Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Début 10 octobre, oula ca va être dur !

AsdeKarooo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 22:46

Bonjour à toutes !

 

Ca va être duuuuuuuuuuur ! Mais j'en ai vraiment besoin ! Je me sens mal dans ma peau alors quelques kilos en moins, ca pourra faire que du bien !

 

Je pèse 71kgs, j'ai 26ans et mesure 1m65. J'aimerai perdre 10 kilos afin de pouvoir remettre toutes mes fringues !

 

Bon courage à toutes !

vinec

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 23:22

coucou bienvenue à toi j'ai un peu la même courbe que toi 1M66 et 70,5 et le même objectif courage il y'a de quoi ce motiver ici

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/10/2011 à 08:25

Faut pas partir comme ça en se disant que ce sera dur parce que sinon ouille ouille ouille pour le moral allez les filles on se motive, ça doit être un plaisir, cuisinez, faites vous des recettes qui soient bonnes et vous serez vite à votre objectif!! youpla JOIE JOIE BONHEUR Smiley bonheur

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/10/2011 à 08:47

Odriii a raison et perso, je n'ai jamais trouvé ce régime difficile. Bon courage !

LYOP6413

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2011 à 10:31

Coucou,

Ca y est, la phase d'attaque est terminée. Commencé le 10/10 à 70.5 je suis aujourd'hui à 68.1!

Bon il y a encore du boulot et je pense que d'ailleurs ça va être plus dur de faire bouger cette satanée balance, mais on y croit!!!

 

Par contre je ne comprends pas pourquoi j'ai pris de la masse graisseuse!! 3 x45mn de piscine dans la semaine , je pense que c'est hormonal.

Bon courage à toutes et à bientôt!

Laure

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.