Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début 1er mars!

elodelu

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 18:55

ça y est c'est décidé je commence le 1er mars! après l'hiver, début du printemps...idéal pour moi.

 

J'ai 18 kgs à perdre....j'espère y arriver! en tous cas je me conditionne depuis janvier...maintenant lorsque je vais faire mes courses je ne vois que ce que je pourrai manger ! ce matin achat d'aromes sur patiwizz, tris dans les placards, livre de recettes commencé...en gros : conditionnement avant l'action!

 

bon courage à tous, on va y arriver!!!

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 19:12

Coucou, tu as fait le plus dur : te décider et te préparer, après, ça ira comme sur des roulettes 

Je trouve ça très sérieux de prendre le temps de bien lire le bouquin avant de se lancer, de savoir ce que tu vas pouvoir faire ou non 

Je te souhaite beaucoup de courage, et vivement le 1er mars alors 

Utilisateur40424

Posté le 06/02/2011 à 19:13

bienvenue a toi et bon courage a toi

et bon début de régimes

bouuuuh les kg Smiley bonheur

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

elodelu

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 19:41

oui oui j'ai lu le livre....je suis assez renseignée, et je connais personnellement 6 personnes qui ont ou sont en train de faire le régime!

marylis

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 20:10

c cool tu te prepare bien c important aprés avec la volonté on peut deplacer des montagnes heuuu enfin perdre des kg quoi !! lol

 

bonne aventure et a bientot !!

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/02/2011 à 20:14

bonsoir et bravo, c'est la meilleur attitude a adopter!! se preparer vider les placards de toutes les tentations et avoir des reserve de se qui est autorisé. y a plus qu a se caler dans les starting block et goooooooooooo..... bonne chance et a bientot

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Nanou8565

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 21:29

moi aussi j'ai mis du temps à me mettre sur Dukan....

J'ai bcp lu les livres et pris le temps de me preparer psychologiquement

 

Bon courage on se soutiendra ...le chemin est long pour nous

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/02/2011 à 22:11

coucou et bienvenue !!!tu vas voir tout va bien se passer...bon courage

elodelu

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 09:16

allez! j'attaque demain!!!

aujourd'hui, remplissage du frigo!!

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.