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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début 23/02/2011

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GoGo87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 08:37

Bonjour tout le monde !

J'ai commencé hier(à 79.5kg) et ce matin je me pèse (avant petit déjeuner) 78.1!

Ce n'est que le début mais ça me motive franchement ! GOGOGO LES DUKANETTES xD

claire16330

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 09:00

salut à toi!!!

comme toi j'ai commencé le 22/02 et j'ai aussi perduu ce qui est vraiment encourageant!!!

à bientôt

lalouette49

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 09:06

Idem je sous rejoins! c'est génial ca boost a fond! Plein de corage et de motivation a vous!

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GoGo87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 09:14

salut les filles !

vous faites combien de jour d'attaque ?

lalouette49

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 09:43

Je pense faire 5 jours!

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Ganz

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:18

J'ai commencer lundi je suis toujours en phase mais je ne sais pas, j'ai perdu mais j'ai limpression de mal le faire, pourtant je suis tout bien a la lettre 

Ganz

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:18

Phase 1*

GoGo87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 17:10

Ganz qu'est ce qui te donne l'impression de mal le faire ?

lugui76

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 17:22

d

idem j'ai commencer depuis deux jours et deja 700g

GoGo87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 17:39

salut lugui76!

 

petite question est ce que t'as des nausées ? :s

lugui76

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 18:28

coucou gogo78

 

non mais j'ai des fortes migraine et toi

GoGo87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 19:09

J'ai des migraines de temps en temps mais c'est à cause des protéines je crois, pour cela il faut boire beaucoup d'eau si je ne me trompe pas.

lugui76

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 20:02

OK MERCI DU CONSERIL £BONNE SOIREE

Mabelle

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 20:31

Bonjour à toutes , j'ai commencé mon régime le 22/02 et j'ai déjà perdu 2 kg ce qui est génial je ne pensais pas perdre si vite.

Par contre pas de nausées pour moi mais les jambes lourdes .

GoGo87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 09:42

Bonjour Mabelle !

 

Super 2 kilos en moin Smiley bonheur on lache rien !!

 

pour les jambes lourdes as tu essayé un complément alimentaire pour ça et même des crèmes ça peut te faire du bien!

Volt1112

Ce message a été supprimé par son auteur.

GoGo87

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 19:18

yeah Smiley bonheur !!!!

Volt1112

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 21:30

Savez vous où trouver les carrés ail et fines herbes à 0% ?? car je regarde dans les grandes surfaces et je ne trouve pas!! merci!

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lugui76

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 15:08

coucou volt 112

 

j'ai vu qu'il existait du carré frai ail et fines herbes

moi j'en ai trouvé chez Monoprix

Mabelle

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 19:40

Bonjour les filles

Gogo87 je ne prend pas de complément alimentaire mais je vais essayé pour voir ce que ça donne.Merci pour ton idée.

Sinon moi les carré frais aux herbes Volt112 je les trouve à Simply Market mais aussi Leclerc.

Bonne soirée à toutes

Volt1112

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 20:46

Merci beaucoup! je vais regarder ça alors! bonne soirée!! et bon courage

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soufia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 13:27

Salut a toutes (et tous) moi j'ai commencé le 22/02 et aujourdhui premiere pesée -1.9kg c'est pas enorme mais je suis tres fiere de moi je passe en phase de croisière demain qui pour m'accompagner?

Mabelle

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 10:41

Moi aussi j'ai commencé le 22/02, j'ai fais 5j d'attaque et la j'ai commencé ma croisière depuis hier. Du coup je me suis lançé en 1PL/1PP , peut être que je perdrais moi vite ( sur la durée cela revient au même apparemment mais c'est surtout pour pas me lassé.

Volt1112

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 11:31

Bonjour à toutes!

moi j'ai perdu 600g en 3 jours seulement alors que j'avais perdu 2.2kg les 2 premiers jours! je comprends pas trop pourquoi! enfin là ça me fait -2.800kg en 5 jours c'est pas mal quand même ! je passe en croisière ! bonne journée à toutes:

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Volt1112

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 11:31

Bonjour à toutes!

moi j'ai perdu 600g en 3 jours seulement alors que j'avais perdu 2.2kg les 2 premiers jours! je comprends pas trop pourquoi! enfin là ça me fait -2.800kg en 5 jours c'est pas mal quand même ! je passe en croisière ! bonne journée à toutes:

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