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Accueil Forum » Phase de consolidation

Début Conso

erik17

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 11:32

Bonjour,

Bon ben voila nous y sommes, je rentre en phase de consolidation.

Après plus de trois mois d'effort je rentre dans cette zone crucial pour une perte durable, alors si vous avez des recommandations merci de me les donner.

Bonne journée à tous.

 

Erik

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/08/2011 à 11:36

Moi, j'en ai qu'une seule : profites !

Et félicitations pour ta perte ! Spectaculaire 22,2kg en 120 jours ! WOW !

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 11:48

super c'est une bonne nouvelle!!!

 

bonne conso à toi, se ne sera que du bonheur!!!^^

Utilisateur45249

Posté le 15/08/2011 à 13:16

Bonjour et bonne conso

 

UN seul conseil suit bien la phase conso telle qu'elle est décrite (2 parties )et ce ne sera que du bonheur ..

 

Bonne journée

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Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/08/2011 à 21:25

Bienvenue en conso !

Et surtout félicitation pour ton parcours. Maintenant zen attitude, et en avant la conso 

Puis régales toi bien avec les petits plaisirs de la conso. Miaaaaam!

boulette56

617 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/08/2011 à 07:00

bonjour erik ...bravo pour ta perte....un p'tit conseil oui aucune pesée le lendemain d'un gala (la reprise peut être vertigineuse ,alors que ça se regule dans la semaine)et si possibleun contrôle sur ginette une fois par semaine....bon je n'y suis pas encore mais après tout ce que j'ai lu.....

erik17

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2011 à 08:43

Merci pour ces infos,

 

Mais je pense qu’avec le sport tous vas bien se passer le court 3 à 4 fois par semaine cela vas m'aider a garder mon poids de forme.

 

@+ Erik

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