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Accueil Forum » Phase de croisière

Début croisiere demain le 30 janvier ( BESOIN D'AIDE )

poponette1976

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 18:37

coucou les filles je commence demain 30/01 ma phase de croisiere et je suis un peu perdue si j'ai bien compris je fais un jour pl et un jour pp ? c'est ça ?

Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 18:39

Oui tu peux faire 1/1 2/2 ou 5/5

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kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/01/2012 à 18:45

Bonjour poponette, comme te la dit ludivine tu as plusieurs alternances possible, cependant je te conseillerais de faire 1PP 1PL, sinon la lassitude s'installe assez rapidement

poponette1976

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 18:48

coucou ludivine  :=))

quel est le mieux car je n'ai pas beaucoup de poids a perdre ...?

Utilisateur83233

Posté le 29/01/2012 à 18:49

Il n'y a pas de mieux le résultat est le même quelque soit l'alternance choisie. As-tu lu le livre? C'est bien expliqué dedans les règles à adopter en croisière!

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poponette1976

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 18:59

non je n'ai pas le livre seulement celui des 100 aliments dukan a volonté en edition de poche

quant au regime je m'etais informée ici .

je pense faire 1/1 ou 2/2 j'hesite

merci de vos reponses les filles et de votre aide ça fait plaisir :=))

Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 19:29

Oui il n'y a pas de mieux tu ne perdras pas plus vite l'alternance c'est juste une question de confort le mieux c'est 1/1 pour éviter de se lasser

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poponette1976

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 20:23

merci ludivine je pense sur vos conseils opter pour le 1/1 .....

toi a en lire ta reglette tu as enormement perdu !! BRAVO

bonne soirée les filles et merci a demain

Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 20:24

Oui mais les derniers kilos sont trés dur à perdre!

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Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 20:24

J'ai perdu 26,2 kilos xD

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poponette1976

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2012 à 20:27

felicitations !! vraiment...en effet les derniers doivent etre les plus difficiles mais faut rester mmotivées :=p

tu as du changer enormement et physiquement et mentalement je suppose ?

Utilisateur66404

Posté le 29/01/2012 à 20:29

Je suis passée d'un 46 à un 38-40 alors oui j'ai beaucoup changé physiquement et mentalement aussi je me sens beaucoup mieux

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poponette1976

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 08:38

coucou les filles

bravo ludivine , bravo :=))

je commence ce matin la croisiere j'ai opté pour le 1/1 pour pouvoir gerer les invitations et avoir moins de frustration

bonne matinée les filles

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