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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

début croisière samedi 18 02

Chris276

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 17:34

après 5 jours de phase d'attaque, mon mari et moi-même commençons la phase croisière demain... le plus difficile commence j'ai l'impression?

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2012 à 19:03

Oui et Non, tu vas voire les avants et après , tu lis bien les instructions du dr dukan , En plus vous êtes deux pour pas lâcher c'est mieux, moi mon homme n'en a pas besoin, Et surtout tu te fais plaisir avec les bonnes recettes qu'il y a ici.En plus sur le forum nous sommes toutes sympa,lol, Bonne chance a vous deux vous allez reussir , biz

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2012 à 19:15

C'est sans doute le régime le plus agréable et le plus créatif avec ses milliers de recettes, qu'il m'ait été donné d'entreprendre!

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loufa

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 20:48

Salut,

aujourd'hui est mon premier jour de croisière. Je suis un peu stressée. Moi aussi je sens que cette phase est la pus difficile mais je pense qu'ensemble à travers ce site on y arrivera.

Chris276, tu t'estimes chanceuse d'avoir ton mari qui t'accompagne dans cette phase.

Bon courage à tous

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2012 à 20:58

Pensez POSITIF !!!!! Et tout ira bien, biz

Chris276

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2012 à 08:00

Les problèmes de constipationapparaissent malgré l'avoine, l'eau et la parafine. J'espère que les légumes vont remédier à cela.

Si vous avez d'autrestrucs, je suis preneur

Chris276

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2012 à 08:14

Mon homme vient de se lever: moins 2.9Kg sur la même durée en mangeant la même chose. Encore une injustice.

Bon passons aux choses sérieuses: le ptit déj.

Bonnes journées à tous

amaniou69

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2012 à 14:04

coucou moi aussi jai commence aujourdhui la croisiere apres une phase d'attaque de 7 jours et perte de 4 kilos.

courage tout le monde , j vais suivre lalternance de 5pl/ 5pp au debut et j changerais apres si ca me fatigue et vous?

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stellou076

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2012 à 14:17

Bon courage à vous 2 pour la suite! Moi aussi j'entame la croisère aujourd'hui, après 5 jours d'attaque et 3 kgs en moins

Pour moi je vais commencé en faisant 3pl/3pp, puis au 1er mars, je ferais 1pl/1pp

Et oui, j'ai déjà remarqué cette injustice, mon mari perd des kilos juste en faisait le minimum d'effort! Pffff

Chris276

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2012 à 08:16

bonjour à tous,

moi pour l'alternance je vais tenter 2/1/2/2. Je sais rien de tel de prévu dans les livres mais par rapport à nos activités c'est ce qu'il y a de plus pratique. J'aviserais ensuite. Quelqu'una-t-il tenté ça?

Quel plaisir hier de manger de la laitue.

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/02/2012 à 16:49

tu nous diras si ça marche!

J'ai préféré faire confiance à la méthode et je le regrette pas.

 

C'était très agréable!

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Chris276

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2012 à 17:20

filledusud,

qu'avais-tu fait comme alternance?

Ce dimanche midi, nous avons aimé le lapin dudu! bien mérité après 1h10 de marche.

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/02/2012 à 18:17

j'ai fait 1/1 et ça a marché à un rythme tranquille!

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Chris276

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 19:04

oh la la! aujourd'hui est sensé être une journée PP mais à cause du boulot j'ai du manger à l'extérieur et ce midi s'est transformé en PL.La question est: qu'est-ce que je fais ce soir PP ou PL?

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