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Accueil Forum » Phase de consolidation

début de conso le 04 décembre!! Qui me suit??

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clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 18:36

je commence la conso demain, et je cherche du monde pour se soutenir

cela tente quelqu'un?

cybelllia

233 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 19:35

Moi je commence lundi! j'ai perdu 10 kilos donc a peupres cmme toi!

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 20:56

Je voulais commencer lundi mais j'en ai trop marre, alors j'ai acheté tout ce qu'il faut et début demain!!

cybelllia

233 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 00:41

lol

moi c'est le contraire, j'ai fais mes courses sur le net vendredi et je me fais livrer lundi donc demain c'est mon dernier jour de pp en croisiere!

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 07:07

Moi aussi en général je fais sur internet mais hier j avais envie de fruits de mer et je préfère voir...

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 22:18

bon alors aujourd'hui comme d'hab avec en +, 2 tranches de pain complet, une orange et un morceau de fromage, le tout que j'ai vraiment apprécié!!

cybelllia

233 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 09:43

Et ton gala tu le fais quand? tu fais ton pp le jeudi?

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 11:29

mon gala, je ne sais pas, ça me fait un peu peur, je ne vais peut être pas le faire toutes les semaines

et je pp, peut être pas le jeudi, je verrai en fonction des évènements

et toi?

ninie1406

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 16:50

pas d'inquiétude surtout faut faire confiance à Dukan ... donc n'hésites pas à réintégrer le repas de gala ...

 

J'ai repris un peu la première semaine , super frayeur , je me sentais coupable et tout et tout ...

mais en fait il faut juste laisser ton corps s'habituait à ces nouvelles choses ...

 

bilan après 3 semaines ... -400 g par rapport à mon poids de fin de croisière et -800 g de mon objectif ...

 

donc voilà c'est cool , no stress

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 18:44

bon, on va essayer de faire confiance alors... lol

Utilisateur71196

Posté le 05/12/2011 à 20:06

bonsoir,

 

j'ai commencé ma conso vendredi 2 décembre. puis je me joindre a vous ?

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clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 21:09

Oui évidemment !!

Utilisateur71196

Posté le 06/12/2011 à 08:17

mon 1er gala a été un couscous ! olala j'en revais ! une assiette sans me resservir accompagnée 1/2 verre de vin ! par curiosité le lendemain je me suis pesée et vlan +1.5kg... aujourd'hui reste 600g a faire partir !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cybelllia

233 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 08:38

Mon premier gala sera mercredi et on va dans un resto 'a volonté"!! mais je vais etrre raisonable! Hier pain et fromage ca fait du bien!! Et mon pp sera bien le jeudi, je me pserais vendredi on verra le bilan mais j'ai confiance dans le regime, les 2 premieres phases ont fonctionnées donc pourquoi pas les 2 dernieres!!

ninie1406

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 08:57

ne vous inquiétez surtout pas les deux premières semaines , vous allez peut-être reprendre un peu mais après ça redescend ...

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 09:51

moi je vais éviter de me perser je crois....

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 14:53

Peser, pas perser

ce midi, pâtes complètes, à la vache ça fait du bien!!!

Utilisateur71196

Posté le 06/12/2011 à 19:57

moi j'apprécie trop le fruit ! ç'est ce qui me manquait le plus !

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clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 20:29

Oui le fruit aussi!! J apprécié tout!!

Utilisateur71196

Posté le 07/12/2011 à 08:56

bonjour, bonjour,

 

today c'et PP car demain, je mange au resto ! reste 500g a perdre avant mon entrée en conso !

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clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 09:48

coucouc, hier midi pâtes complètes, aujourd'hui + 600 g

je suis dégoutée

bonne journée les filles

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2011 à 10:07

alors les filles? Comment ça se passe la conso?

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/12/2011 à 22:46

coucou les filles!

avez vous des idées de repas de gal, ça me fiche la trouille?

Merci pour votre iade

Utilisateur71196

Posté le 12/12/2011 à 07:31

samedi dernier pour mon 1er gala ça a eté un couscous !

hier matin, c'était deux viennoiseries au petit déjeuner !

dimanche 18 ça sera une raclette !

 

-900g depuis mon entree en conso ! cool

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Ligne et Plaisir

clarinette27

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 10:03

bon, il ne faut pas que j'hésite alors!!

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