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Accueil Forum » Phase de croisière

Début de croisière le lundi 22/07/13

LaeTigra

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2013 à 17:28

Bonjour, ancienne inscrite mais adepte du régime dukan qui m'avait permis de perdre une quinzaine de kilos il y a de ça 2 ans, je n'ai jamais vraiment réussi à aller jusqu'à mon objectif qui est 60 kilos.

Pour vous situer, j'ai commencé a environ 85 kilos pour 1m62. Lors de mon dernier passage sur le site, je faisais 73 kilos et j'avais réussi a redescendre a 70 mais je n'avais pas tenu le régime pour diverses raisons notamment mon travail qui ne le me permettait pas (travail en internat, prise de repas avec les jeunes).

Mais voilà, j'ai quand même fait attention a ce que j'ai mangé (sans faire dukan), et je suis descendue a 68.

Maintenant que je suis en vacances, j'ai tout le temps de reprendre sereinement pour enfin en finir !

J'ai donc fait 10 jours de pp (oui je sais, c'est beaucoup), puis me voilà en croisière depuis le lundi 22/07. La phase d'attaque m'a permis de perdre 2 kilos soit 66 kilos. J'étais redescendue à 65.5 en entrant en croisière mais à cause des règles que j'ai actuellement, je suis remontée à 66....

 

Donc voilà, je viendrais quotidiennement noter mon poids en public, je le fais déjà sur mon ordi chaque jour, mais psychologiquement je crois que j'en ai besoin pour tenir le rythme, surtout recemment ou je stagne voire repris.

 

Petit récapitulatif de ce que j'ai de noter dans mon pc :

 

 

début protéines pures

 

 

vendredi 12 - 68 kilos

samedi 13 - environ 67 kilos

dimanche 14 - environ 66 / 66.4

lundi 15 - environ 66

mardi 16 - environ 65,5 - 66

merecreci : 65.5 - 66

jeudi - 65.5

vendredi 19 - 66 (????)

samedi - 65 / 65.5

dimanche (après écart - fête) - 66

 

 

 

 

Début protéines légumes

 

lundi 22 - 66 kgs (bientot les règles...)

mardi 23 - 65.5 pp

mercredi 24 - 65 kgs pl

jeudi 25 - pp 65 kgs = règles

vendredi 26 - pl - 65.5

samedi 27 - pp _ 65.5

dimanche 28 - pl - 65.5/66

 

 

Merci et bon courage à tous et à toutes

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mike6259

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2013 à 20:36

Oui après on se sent plus léger sur la moto comme si on avait une "nouvelle" moto lol

LaeTigra

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2013 à 13:51

Ca c'est bien vrai =)

Redescendue à 65 aujourd'hui, ouf !

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