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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début de dukan lundi 11/14/2011

celine1601

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 20:04

bonjour,

je m'appelle céline j'ai 34 ans et une bonne dizaine de kilos a perdre, je mesure 1.70m et je pèse 90 kg, j'en ai perdu 2 depuis lundi donc début a 92 kg.

j'ai essayé plein de régime mais il n'y a que celui la qui marche pour moi !! je me marie le 11 juin, donc j'ai choisi la date fatidique du 11 avril soit 2 mois avant le plus belle évenement de ma vie pour me lancer dans cette guerre aux kilos ! l'idéal pour moi serait d'arriver a 80kg d'ici là, j'ai une grosse ossature ! donc ca pèse quand meme !!!

j'ai besoin de votre soutien car c'est vrai que ce n'est pas facile, je suis en phase d'attaque depuis lundi, dur dur et ce qui me manque c'est les desserts !! les fromages blancs ca va un moment ! je compte faire une semaine de phase d'attaque et aprés faire 2 jours PL et 2 jours PP, je pense que j'arriverais a tenir le rythme....

donnez moi votre avis et vos conseils merci a toutes.

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 20:36

bienvenue à toi céline 

 

c'est dur au début, mais après tu vas voir sa se fait tout seul 

Fais toi des desserts ! t'as plein de recettes sur le site !

moi je me fais des iles flottantes dudu : http://www.dukanaute.com/recette_iles_flottantes_pp_trop_bonnes-2807.html

des flans : 1/2 litre de lait écrémé, 2g d'agar agar, arôme, édulcorant

et t'en as plein d'autre sur le site  pense à jeter un coup d'œil 

 

courage ! tu vas y arriver ! et tu seras toute belle pour ton mariage 

 

bisous

Doudouce

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 20:57

Salut Céline,

 

2 mois pour 8 kg ça devrait le faire =)

 

Et au moins un mariage ça sera ta vraie motivation contre les craquages !!!

emy4

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 21:01

courage tu va y arriver ))

celine1601

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 21:07

coucou les filles,

merci pour vos réponses, je vais regarder les recettes qu'il y a sur le site pour les desserts, merci.

anissa92

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 21:44

bonsoir céline

moi aussi j'ai commencé lundi et j'ai perdu 2 kilos mais bon c'est dur

courage faut tenir 10 kilos à perdre on va y arriver

celine1601

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 19:48

bonjour, je me suis pesé ce matin et je suis toujours au meme poids, mais pour moi c'est normal j'ai mes regles qui sont arrivées donc prise de poids !!! ca ira mieux lundi ou mardi j'y verrais un peu plus clair ! sinon pour l'instant ca va, je trouve de quoi me faire mes repas, j'ai trouvé la recette d'un gateau sympa et bon sur le site donc j'ai mon dessert qui change du fromage blanc, j'ai juste craqué pour une barre de chocolat.... mon pécher mignon.....

je suis motivé et je tiendrais encore en PP si je peux 10 jours je le ferais, mais bon on verra bien, une semaine ca sera déja bien, j'attends ma prochaine pesée pour me décider.

bon courage a toutes on va y arriver

anissa92

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 18:37

Salut céline moi je suis passée en phase pl et franchement ça fait du bien et de toute façon j'alterne 1 pp 1pl alors si tu vois que tu craque un peu c'est normal mais force pas trop 10 jours à priori c'est beaucoup bon courage

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