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Accueil Forum » Phase d'attaque

début de l'attaque pendant le ramadan ! c'est parti

boumz

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 03:57

je l'avais déjà fait ... je l'avais apprécié car il m'avait permi de me re sentir bien dans mes jeans ... aujourd'hui je reviens car je n'ai pas été jusqu'au bout de toutes les phases pensant que mon corps me suivrait et que les kilos et leurs potes m'oublieraient en vain ! donc me revoilà durant ce ramadan qui est loin d'être facile sous cette chaleur terrible mais aussi terrible est la chaleur la dureté de ce ramadan me permet de puiser dans ma volonté pour continuer c'est pour cela que je débute aussi dudu maintenant pour profiter de cette volonté qui m'anime ... on se suit j'ai besoin de vous pour marcher durant cette longue marche et ne pas m'arrêter en court ... après deux grossesses à suivre je suis la femme la plus heureuse d'avoir deux bb magnifique et en bonne santé mais j'aimerai maintenant me sentir mieux aussi dans mes jeans et dans ma tête

Fanfan74

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 08:25

Sans vouloir vous offenser, c'est une très mauvaise idée de démarrer un régime protéiné pendant le ramadan !!

Il faut BOIRE ÉNORMÉMENT D'EAU tout au long de la journée pour éviter les complications au niveau des reins par exemple, ou de faire des crises de goutte ...

En tout cas, demandez à votre médecin ce qu'il en pense ...

Bon courage !

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2013 à 09:48

Totalement d'accord... Il serait préférable de patienter quelques semaines...

boumz

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 11:57

je bois 3litres entre le repas du matin (levé du soleil) et la rupture du jeun de plus je ne ferai ma phase que pendant 5 jours et mon médecin me suit durant tout le régime donc je le suis ainsi merci tt de mm de vos conseils

boumz

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 11:58

de plus je l'ai déjà fait durant le ramadan je ne suis pas la seule à faire l'attaque durant le ramadan 

mevda

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 17:44

S.A

bon courage à vous

je suis en phase croisière...et je jeune aussi...

c'est tout à fait faisable..il faut juste lutter contre les envies de chocolat..surtout avec les enfants qui eux ne se privent pas de toutes les petites douceurs particulières à ce mois...

 

et il y a plein de bonnes recettes PP sur le site

Lametisse21

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 22:45

Salut les filles ( Salam)

 

Moi aussie je suis en plein mois de ramadan, j'ai longtemps hésiter avant de m'inscrire pour faire Dukan, mais comme je vois que je suis pas la seule a vouloir le faire, alors je me lance aussi.

 

Alors j'ai prés de 13 kilos a perdre. j'ai deja fait dukaun auapravant mais j'ai zappé les dernières phase donc me voilà.

Je suis à la Réunion, on est en "hiver austral" donc il fait bon.. froid pour une fille des iles comme moi ( prés de 23 degres) et on peux manger de 17H55 a 05h30 du matin, et je bois également bcp d'eau donc aucun soucis pour moi.

Je commence donc demain pour 5jours d'attaques. Je me peserais demain pour avoir mon poids exacte puis voilà.

 

On est là pour s'encourager donc on y va ! 

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