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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Début de l'Escalier Nutritionnel il y a une semaine : bilan :-/

Flowye

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2014 à 10:03

Bonjour,

 

N'ayant que trois kg et demi à perdre j'ai commencé l'Escalier Nutritionnel il y a une semaine et j'ai juste perdu 1 kg le 1er jour (Protéines Pures), dès le lendemain (PP+Légumes) j'ai stagné toute la semaine et j'ai repris 1/2 kg hier soir (repas de gala même pas excessif). Il faut dire aussi que mon cycle approche. Quand je vous lis, vous avez toutes perdu au moins 1 kg et demi en une semaine alors que moi non, et je ne fais pas de fautes.... Est-ce normal?

liltoine

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2014 à 10:16

Ton IMC est normal, donc ton corps mettra plus de temps à puiser dans le peu de réserves qu'il a. Et puis au final tu as perdu, pas autant que tu le souhaite, mais tu as perdu donc patience, ça va marcher ^^

Essaye de mettre l'accent sur le sport pour booster la perte.

Flowye

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2014 à 18:21

Merci Liltoine. Mon médecin dit qu'avec les régimes je ne perdrai plus rien car je fais de la rétention d'eau à cause de ma pilule; la seule chose qu'il me conseille est, comme toi, de faire du sport (je déteste ça et je n'ai pas le temps grrrr...)

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