Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

début de la croisière demain et pour 82 jours ( quel voyage ) !!!!!!!!!

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2015 à 16:45

bonjour

donc je commence demain et je voudrais l'alternance la mieux pour les PP et les PL

merci d'avance

Utilisateur62424

Posté le 03/06/2015 à 17:05

Bonjour,

L'alternance 1PL/1PP est selon moi plus facile à tenir sur le long terme 

Bonne croisière 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2015 à 20:16

merci pour la réponse

j'espère tenir le coup , avec les vacances qui approche et les invitations va falloir me botter les fesses

bonne soirée

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/06/2015 à 13:46

bonjour

Je suis d'accord avec Alexoia 1pp /1pl c'est plus cool

mais au fait ... comment peux tu déterminer que tu vas faire 82 jours de croisière ???

 

bye

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2015 à 15:48

je suis allée sur le site "officiel" Dukan et je suis allée sur la rubrique ( je juste poids ) et on te dit combien de jours tu dois faire en phase d'attaque et combien de jours tu vas faire en " croisière "

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/06/2015 à 18:04

oui mais attention ce n'est pas toujours (souvent) excact

c'est une moyenne

 

en tout cas bon régime

 

bye

Utilisateur136869

Posté le 04/06/2015 à 19:51

Bonne route !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2015 à 07:48

bonjour à celles qui passeront

après un jour PL , rien perdu , rien pris

aujourd'hui PP

je me pèse demain matin et après j'essaies de zapper la balance pendant 1 semaine

bonne journée à vous

Utilisateur136869

Posté le 05/06/2015 à 11:12

Courage Clo, avec de la persévérance on arrive à tout... Tu en es au tout début et déjà 2.2 kg félicitations.

 

Continue comme ça !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur136869

Posté le 05/06/2015 à 11:14

Clo, il existe des paliers dans la perte de poids, donc le corps résiste puis relâche les kilos.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2015 à 08:36

bonjour à vous

après 1 PL et 1 PP j'ai repris 500gr , je comprends pas , pourtant hier j'ai mangé vraiment beaucoup de protéines sans toléré mais bon !!!!!! je ne vais pas commencer à me prendre la tête , j'attends les jours à venir

à toutes , bon week end

Utilisateur136869

Posté le 06/06/2015 à 09:16

Bonne continuation et bon weekend.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2015 à 20:13

coucou

la croisière continue mais le poids ne descend pas mais (haut les cœurs ) je continues

c'est vrai qu'au 2eme Dukan çà descend moins vite , il faut s'armer de patience

à +

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 07:25

bonjour

un petit coucou pour les nouvelles la croisière continue doucement , toujours motivée

samedi , je suis invité à une fête chez ma sœur , je vais préparer 2 cakes Dudu , 1 au thon et 1 au jambon , j'aurais de quoi manger !!!!!

mn poids baisse doucement

bonne journée à vous

clo1954

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2015 à 07:49

coucou

1 semaine que je suis pas passée ici

tout va bien , le poids descend doucement malgré ma soirée de samedi dernier où j'avais pris quelques grammes !!!!!!!!

bon week end à vous

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.