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Accueil Forum » Alsace

debut de la méthode dukan aujourd'hui qui d'autre ??

audrey67

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 06:37

Coucou les alsaciennes ! Je commence la méthode dukan aujourd'hui objectif minimum-21kg !!! Si comme moi vous chercher du soutien pour partager notre belle aventure je suis la !: )a très vite !!!

Christeleduk

Ce message a été supprimé par son auteur.

Christeleduk

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 15:07

Bonjour audrey67 !!!

Je ne suis aps alsacienne mais on peut essayer de se motiver mutuellement dans cette aventure... On part à peu près du même poids de départ !!!

J'ai déjà fais Dukan il y a presque 4 mois et perdu 21kg mais je n'ai pas suivi les phases de stabilisation et de consolidation donc j'ai tout repris même plus...

Ce matin, déjà une bonne nouvelle pour moi : -1,4kg en 1 jour ! C'est impressionnant les 1ers jours et ça fait du bien au moral mais après ça ralentit !!!

Bon courage à toi !!!

audrey67

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 16:53

Salut christelduk !!! Merci de m'avoir répondu : )

audrey67

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 20:32

Donc mois je me pèserait toute les semaines le mardi ! G passer une bonne journée, aucune frustration !! Et toi ?

Christeleduk

Ce message a été supprimé par son auteur.

Christeleduk

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 22:06

Moi je vais me peser tous les jours... je sais que ce n'est pas forcément bien parce qu'on ne perd pas de maniere régulière mais pour moi, c'est rassurant surtout au début... sinon les tentations sont fortes. Pour l'instant je résiste mais ce n'est pas facile surtout que je suis difficile niveau nourriture... c'est la première fois que tu fais dukan?

audrey67

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2014 à 22:47

Non je lai déjà fait ! Javais perdu 15kg...

sirwen

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2014 à 18:06

Salut !

Moi je suis alsacienne: je suis de Strasbourg

 

Moi je fais l'escalier depuis une semaine ... et franchement ça ne marche pas trop comme le dit ma courbe :(

Christeleduk

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2014 à 11:24

Ou en es-tu Audrey67 ??? Tu n'as pas ajouté de poids depuis que tu as commencé ?

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