Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début de la phase d'attaque!

Florence59

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 12:11

Bonjour à toutes et à tous!

Je me présente, je m'appelle Florence, j'habite près de Cambrai dans le Nord de la France et j'ai 20 ans!

 

J'avais déjà fait Dukan une première fois ou j'avais perdu 6 kilos (et j'ai bien sur tout repris puisque je ne faisais pas du tout attention a ce que je mangeais...resto chinois italien macdo pizza et j'en passe!!!)

 

Je faisais donc 90,3 kg en janvier (pour 1m67 ) j'ai commencé un "régime" inventé par moi même lol, en gros équilibré le matin et le midi et très léger le soir avec du sport minimum 3 fois/semaine. Mais j'ai vite craqué, et m'étant fait opérer a la cuisse, je ne pouvais pas faire de sport! Donc plus de motivations...

 

Et voilà que je me suis motivée a nouveau pour Dukan, car il faut dire qu'il est très efficace! Donc mon objectif poids est de 62 kilos! Aujourd'hui je suis à 86,4 kilos, objectif -24 kilos !!! Il faut que j'y arrive... Ça doit bien faire 3 ans que je ne me supporte plus du tout, je ne me sens pas bien du tout dans mon corps, mais je suis tellement gourmande que ça prend le dessus c'est incroyable...

Et de plus, ça va bientôt faire 5 ans que je suis avec mon chéri (le 25 avril ^^) et il m'a connu je faisais 65 kg...il aimerait bien que je redevienne comme quand il m'a connu, j'aimerais lui faire plaisir aussi!

 

Je commence aujourd'hui pour 6 jours de phase d'attaque... Si quelqu'un commence aujourd'hui ça serait super, on pourrait se motiver mutuellement ^^

 

Voilà voilà, merci de m'avoir lu, désolée pour le roman je suis une pipelette  Bonne journée!

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2013 à 12:42

Bienvenue parmi nous Florence!!

Je suis une Chtie aussi, alors je serai ravie de discuter avec toi, on pourrait se soutenir en tant que Chtie, même si j'ai commencé il y a un peu plus de temps, mais ça ça ne change rien

Si tu as des questions ou que tu as besoin de consils ou simplement de soutien, n'hésites pas!

Bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

niiouniiou

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 17:12

coucou, ta description ecrite me ressemble totalement lol moi je compte commencer demain dc si tu le souhaites on pourra en discuter et ce motivée 

Flow59

Ce message a été supprimé par son auteur.

Flow59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 20:33

Coucou Florence,

 

Je m'appelle Florine et j'habite près de Valenciennes (Le Nord en Force lol).

J'ai recommencé dudu hier, car moi aussi après un dudu très réussi il y a 2 ans (de 75 kg à 53 kg en 5 mois), j'ai fait du n'importe quoi et me voici avec 5 kg de plus Mon objectif est d'atteindre 48 kg pour fin juin (donc -10 kg en 3 mois, faisable d'après moi qui ai une confiance presque aveugle dans ce régime, si je résiste à la tentation du chocolat...). Donc faire la route ensemble ça serait super motivant!!! (en plus on à presque le même âge j'en ai 21 ^^). Surtout que les premiers jours d'attaque sont assez éprouvant pour les nerfs... 

Florence59

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 21:50

Coucou!!

 

Merci pour vos messages les filles ça fait plaisir de vous lire ^^

 

Je sais pas comment faire pour se "suivre" lol. Par mail, Facebook, directement sur le forum? Dites moi! Je n'ai jamais fait ça auparavant (avec la 1ère tentative Dukan)...et je me suis dit que ça peut être un bon moyen de ne pas craquer d'avoir quelqu'un qui comprend par quoi on passe ^^

 

Bonne soirée 

viandox

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2013 à 10:05

Coucou à vous toutes!

Je suis aussi nouvelle, je m'appelle Maili et je reprends un dudu pour dégommer 3 derniers kilos, mais je ne suis pas à la lettre les recommandations, car je suis en croisière ++ voir début conso, j'ai déjà réintroduit 2 tranches de pain le matin et une pomme tous les jours, mais pas de féculents et juste une journée PP (j'en peux plus de ces protéines).

J'ai toujours un goût dans la bouche, je pense que c'est dû aux faux sucres et j'ai toujours soif, avec ce régime (ça tombe bien, il faut boire!).

A ce rythme, je perdrai mes derniers kilos moins vite que vous, mais c'est un choix que je fais, sinon ça va me dégoûter!

A plus tard, et bon courage à vous!

Flow59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 12:25

Florence, si tu veux on peux s'entraider via FB? =)

J'essai de passer au moins une fois sur le site, mais je suis trèèès régulièrement sur FB, ça pourra être plus simple comme ça,non? =)

missworley

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 12:42

salut

je recommence moi aussi , j ai repris hier , apres 2 enfant je me reconnais plus du tout , je me degoute vraiment .

On se serrent les coudes ! MOI AUSSI je veuw arrievr a 62 kilos , j habite en Italie et les tentations ne manque pas

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.