Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Début de la phase de croisière 08/05/11 qui veux prendre le bateau avec moi?

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 11:12

Hey coucou les filles. Ça serait sympa de trouver des coupines pour la poursuite du régime  ma phase va jusqu’à fin septembre 

sophielab

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 11:15

Coucou

Moi j'ai commence le 1er mai on a quasiment le même poid à perdre on peut se soutenir!!! Mais je sens que je vais pas perdre facilement moi je ne sais pas pourquoi..

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 12:51

Coucou ha oui et pourquoi? Faut pas que tu partes avec un état d'esprit comme ça lol La phase d'attaque t'as paru trop contraignante?

sophielab

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 13:06

Coucou

Non non et même là je ne ressens pas la faim car je mange correctement mais je viens d'avoir un bébé qui est malade et du coup je suis contrarié et c'est ca qui m'a fait grossir, enfin stt pas perdre mes kilos de grossesse. Dans tous les cas je le fais correctement et j'espère que ca décollera si je persiste!

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:01

C'est sur que ce stress n'arrange pas les choses mais bon faut faire du sport et une période stagnation passe toujours. Dans son livre le doc dit que 2 ou 3 jours avant les règles le corps fait beaucoup de rétention d'eau donc la perte de poids ne se voit pas et tout redevient normal au 3 ème jours des règles. Tu fais du sport?

sophielab

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:09

Je faisais beaucoup de sport avant mais le problème c'est que je suis obligé de m'occuper de ma fille. La piscine de ma ville a deux pas de chez moi réouvre en septembre. Je crois que je vais commencer à faire de la gym par la télé genre "gym direct" car courir dans Paris ca me dit trop rien..et toi tu fais du sport?? Tu manges beaucoup la journée? Moi je mange une viande plus un légume le midi et souvent poisson/légume le soir avec yahourt entre les deux ou tranche de jambon si j'ai faim

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:24

Alors moi je fait du vélo elliptique c'est super et là j'essaye aussi de me mettre à la gym je cherche des vidéo sur internet mais pour l'instant c'est pas très concluant. Je commence aujourd’hui ma croisière donc ce midi ce fut viande haricot vert et du thon en entrée. Ce soir je pense que je vais me faire une macédoine de thon  moi quand j'ai faim je mange un fromage blanc et du café. Je me suis fait aussi des muffin façon dunkan c'est pas trop mal mais j’attends mes arômes pour donner un peu plus de gout. J'essayerai de faire du pain aussi car j'en suis une grande consommatrice d’ailleurs le matin pour l'instant je m'autorise mes 2 toast jusqu’à ce que je fasse mon pain.

sophielab

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:28

tu as raison!! Je vais voir pour un vélo c'est bien aussi!!

Et les arômes tu les a trouvé ou?? C'est vraiment bien??

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:33

Sur patiwizz.com y'en a plein j'ai pris chocolat, pain grillé, crêpe, pomme, beurre salé, et noisette j'espère que ça va être bon  lol j’attends ma commande je les ai pas encore utilisés.

Moi le vélo me fais mal aux fesses et m'ennuie mais la vélo elliptique c'est cool mais ça prend pas mal de place.

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:40

J'ai aussi commandé le cacao dégraissé et les baies de goji  je vais pouvoir me faire des supers gâteaux 

sophielab

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:48

Tu me diras si c'est vraiment bon j'hésite mais why not j'avoue que ca me ferait plaisir d'avoir un gout de pain grillé hummmmmmmmmmmmmm

sophielab

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 14:54

je retrouve pas le cacao dégraissé sur le site tu as pris lequel?

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 15:09

non non sur le site dunkan c'est de la poudre c'est pas un arome c'est pour faire de bons et délicieux gâteaux 

sophielab

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 08:57

Salut,

Alors comment ca se passe le dudu??? J'ai acheté les arômes mais alors l'aome beurre l'odeur me donne envie de vomir j'ose pas encore en mettre dans mes gateaux! En ce moment je stabilise un peu mais je mange aussi quand même des tolérés mais tant que je suis à 1k minimum par semaine je continue à en manger..c'est trop bon la creme fraiche!!

Bonne journée

lutinedetoi

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 17:00

Coucou, excuse moi pour le retard. Moi en ce moment je stagne donc j'attend lol. Moi j'adore les crèpes elles sont trop trop bonnes  je met de l'arôme beurre dedans mais je sais pas trop s'il parfume vraiment c'est vrai que quand on le sent dans le pot c'est beurk lol .

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.