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Debut de mon régime

choupette0711

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 08:35

Forum Dukan : coucou les dukanautes j ai commencer mon regime samedi matin j aimerai partager tous sa avec d autre dukanautes et pourquoi pas se rencontrer pour s e

coucou les dukanautes j ai commencer mon régime samedi matin

j aimerai partager tous sa avec d autre dukanautes et pourquoi pas se rencontrer pour s encourager et ce faire des petits repas sympa des repas dukan bien sur

moi de suis de l Oise prêt de Creil alors si le cœur vous en dit

je prend aussi tous les conseil astuces ect...

je vous souhaite une bonne journée a toutes et a bientot

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/08/2011 à 08:55

Bienvenue choupette0711! tu trouveras ici pleins de conseils et d'astuces! plein de motivation aussi quand la tienne donnera des signes de fatigue! n'hésite pas si tu as un doute! il y à toujours quelqu'un pour te répondre!

Bon courage et bonne journée!

choupette0711

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 09:10

merci beaucoup pour tes encouragement et bonne journée a toi et ta famille

Vanoo91

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 09:58

Bienvenue !

Moi je suis dans l'Essonne, mais j'ai vécu pendant mon enfance à Nogent sur Oise. Tu connais très certainement

Avec plaisir pour papoter.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2011 à 10:30

bienvenue!!!

 

avec de la motivtion tu y arriveras^^

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/08/2011 à 10:39

Hé chouopette0711, il à toi ce petit bout sur la photo? trop mimi! moi les miens sont grands! c'est bon a cet age là!

Bonne journée!

choupette0711

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 10:56

merci pour vos message

 

pour Vanoo91 oui je connait bien Nogent j ai de la famille la bas

pour Moi29 merci beaucoup pour ton message

et pour Patou70 oui c est mon fils il a 4 mois 1/2 et j ai 1 fille qui vas avoir 4 ans le 6 septembre

bon journée a toute

Utilisateur57404

Posté le 19/08/2011 à 05:40

Bonjour et bienvenue chez Dudu.

Je viens de viens de voir ton post. Je suis de Beauvais.

Au plaisir d'une discussion prochaine

Bonne journée

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Utilisateur73853

Posté le 12/09/2011 à 09:54

Bonjour

Suis en Essonne également et dukanaute depuis le 5/09/11. ai besoin échanger pour garder ma motivation. Difficile avec 2 hommes a la maison qui mangent tout le temps et n'importe quoi!

Je travaille et n'ai pas franchement le temps de préparer de belles recettes. Je vais donc au plus vite et ça devient rébarbatif.

Des idées de préparation rapide? Suis preneuse.

Dukanautement votre!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/09/2011 à 10:08

bienvenue isabel! je pense que tu va bientôt terminer ta phase d'attaque donc tes repas vont être plus variés! tu as sur la gauche de ce site un milliers de recttes pour te faire plaisir! surtout n'hésite pas a cuisiner afin de ne pas te lasser! je te souhaites bon courage et à bientôt!

Utilisateur73853

Posté le 12/09/2011 à 13:16

Bravo pour ce magnifique parcours en a peine 3 mois. Quelle alternance a-tu choisi après ta phase d'attaque?

Je pense que les légumes ralentissent sensiblement la perte de poids. Est-ce mieux de faire 2 jours/2?

A bientot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/09/2011 à 13:22

Merci! moi j'ai choisit 1/1 car je trouve que ce rythme est moins lassant! tu ne perdras pas plus vite en faisant 2/2 car au final sur un mois tu auras le même nombre de jours pp que de jours pl! en ce qui me concerne les légumes ne me font pas reprendre de poids, parfois juste stagner un jour ou deux! c'est vrai que j'ai une belle perte mais je ne fais pas d'écarts et j'utilise très peu les tolérés! et surtout je cuisine beaucoup!voilà!

Bon courage pour la suite!

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