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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début de mon régime lundi 21 octobre 2013.

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sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2013 à 12:59

Ça fait 1 ans que je me suis inscrite sur ce site mais j'avoue que j'ai eu beaucoup de soucie donc pas eu le temps de prendre soin de moi mais la je suis de retour et je désire commencer mon régime lundi 21.

Je suis Souad j'ai 26 ans 72 kg pour 1m63.

Utilisateur125577

Posté le 17/10/2013 à 13:09

Bon courage à toi ! Tu vas y arriver 

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sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2013 à 13:19

Merci magikbulle, j’espère y arriver aussi 

ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2013 à 16:51

Coucou souad,

Jespere que tu es prête a attaquée je recommence demain moi si tu souhaite on peu le faire ensemble et se soutenir c'est beaucoup plus simple a deux

ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2013 à 16:51

Coucou souad,

Jespere que tu es prête a attaquée je recommence demain moi si tu souhaite on peu le faire ensemble et se soutenir c'est beaucoup plus simple a deux

sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 08:38

coucou ambrecoco moi je n'ai pas encore fait mes courses donc je ne peux pas commencer je vais les faire demain car je n'ai pas eu le temps cette semaine :( mais si tu a besoin de soutien je suis la Smiley bonheur

Utilisateur125733

Posté le 18/10/2013 à 08:41

coucou ici tu trouveras tout le soutien,

bon courage pour ma part j'ai commencé il ya deux jours et je suis à -1.5kg

il faut juste serer la ceinture

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sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 09:21

coucou jordynie

 

Merci pour ton soutient  bon courage à toi aussi

Utilisateur125577

Posté le 18/10/2013 à 11:35

Le plus dur reste à ne pas craquer  mais y a tellement de recette sur ce site qu'on peux mangé plein de chose differentes et sa aide beaucoup ! Smiley bonheur

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sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 11:56

Oui c'est clair tout donne envie Smiley bonheur

sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 13:27

Envie de prendre des cours de pole dance pendant mon régime mais ça coûte cher sur paris vous en pensez quoi les filles?

Utilisateur125577

Posté le 18/10/2013 à 17:10

Ca fait toujours du bien de bouger et ça ne peux que t'aider et te faire du bien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 20:20

Sousoufraise

Pour le soutien tu peux compter sur moi également

Dis tu es de Paris?? Moi aussi 

Concernant les cours de danse je n'en ai aucune idée je sais juste que des la phase croisière moi je reprends a fond le sport inchallah 

Alors quoi de beau et bon prévu pour ce dernier Eek end pas dudu lol

sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 23:19

oui ambrecoco je suis du 92 ET merci pour ton soutient

ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 23:20

Moi aussi je suis du 92 

sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2013 à 23:24

tu ai d'ou? moi rueil malmaison

Ligne et Plaisir

ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2013 à 07:02

Moi je suis de Boulogne on es pas très loin 

sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 17:13

CC bein oui c pas loin moi c bon j'ai fait mes courses hier prete pour demain

Utilisateur125733

Posté le 20/10/2013 à 19:03

Bon courage pour demain!

Je demarre la croisière demain alors on ne lache rien et à Noël on sera toutes belles

et rayonnantes.

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ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 19:24

Coucou

 

Moi aussi je suis prête pour demain inchallah 

J'ai déjà prévu les repas:

 

Demain matin : cafe + galette dudu

Midi 3 blanc d'oeuf ( je serais au boulot)

Soir: poisson au four

 

Journée : boire 1,5 l d'eau

 

Et vous les filles ?

Sousou tu fais cb de jour de pa?

sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 21:50

CC je ne sais pas encore je v voir.

et toi tu va en faire combien?

ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 22:05

Je vais en faire 5 de lundi a vendredi PA

Et après je pense faire alternance 5/5

sousouaufraise

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 22:09

ok mais moi au fait j esite entre 2 regime le dukan et un autre mais bon je peux pas trop en parler sur ce site

ambrecoco

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 22:33

Mais la tu attaque du du demain ou pas lol

Ligne et Plaisir

Utilisateur125577

Posté le 21/10/2013 à 06:39

Bon courage a celle qui commence aujourd'hui : Vous allez y arriver ! Smiley bonheur

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