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Accueil Forum » Phase de croisière

Début de phase croisière le 24 Avril , faites vous 5PP/5PL ou 1PP/1PL ou 3PP/PL ?

diane1623

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 19:54

Bref, avec quelle formule on perd le plus, et laquelle permet de tenir sur la durée?

 

Merci!

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/04/2012 à 20:00

Je viens de répondre à une autre fille sur le sujet !

 

http://www.dukanaute.com/forum/debuttttttttttttt_sameeeediiiiii-29295.html

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/04/2012 à 20:42

A priori les resultats ont les mêmes quelque soit l'alternance choisie, le tout etant qu'il y ait un equilibre entre les pp et les pl.

choisis en fonction de ton organisatin et peut etre aussi de ton transit...

J'ai opté pour 1pp/1pl car moins de lassitude,. Tu peux tres bien changer d'alternance en cours de croisiere.

Bon courage.

Utilisateur96813

Posté le 25/04/2012 à 21:08

Pour moi 1/1 aussi, j'ai tenté le 3/3 au début mais j'ai été constipée vraiment fort très vite, suis passée en 1/1 et depuis je perds (en escalier mais je perds!) et je suis pas constipée, ni frustrée!

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mageon

2355 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2012 à 21:41

je fais 5/5 et je perds tous les jours ou presque! même si ce n'est que 100g, c'est déjà ça de pris! ça me convient tout à fait pour le moment, mais ça ne fait pas longtemps que j'ai commencé... comme l'a dit onestmieux, tu peux changer de rythme en cours, vois ce qui te convient le mieux...

Sinivali

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 21:44

Pour moi, le 1/1 est le moins lassant. En fin de croisière je viens de passer en 2/7, mais je ne le conseillerais pas au début.

 

Bon courage pour ton choix et ta croisière !

vanoucka02

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 22:58

coucou les filles, je suis en croisiere depuis lundi dernier (23.04). je compte faire 5/5.

 

mais j'ai un probleme,. j'ai du mal à manger avec les legumes.est on obliger d en manger ou pas?? je prefere la semaine que en pp...

alors c'est que le debut et je vais aussi retrouver plaisir à manger car la rien me donne envie.

 

bon courage à vous toutes.

diane1623

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 23:57

Merci pour vos conseils, mon choix sera 5PP/5PL parce que j'aurais vraiment l 'impresion de faire des semaines complètes et aux dires de certaines ont perd mieux ainsi, donc je tente le coup et vous tiens au courant !

 

Bises

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2012 à 00:13

Je fais aussi la version 1PP/1PL mais le week-end je fais 2 jours PL pour pouvoir plus facilement adapter mon repas à celui de ma famille. Si tu n'aimes pas trop les légumes, tu devrais te faire des soupes avec beaucoup de courgettes pour qu'elle soit épaisse. En ne mangeant aucun légume, je pense que tu risques d'avoir des carences en certaines vitamines et tu vas manquer de fibres auss.

Bonne route à toi.

diane1623

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 22:52

merci

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