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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

debut de règime aujourd hui qui me suit

zine82

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 11:42

bonjour ,

je me présente..nouvelle sur le forum 31 ans et maman de 2 loulou de 4ans et 3mois

je souhaite perdre du poids et atteindre mon objectif de 62kilo avec un poids de depard de 68.800 ...3 mois après mon accouchement j'ai du mal a me débarrasser de ces kilos en trop ...voila donc je suis bien déterminé et motivè ...

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 11:51

Coucou !

 

 

Je te "suis" ! Arrivée hier j'ai débuté le régime lundi dernier... 

J'ai 25 ans et j'ai démarré à 61.600 et mon objectif est de 51 kg.

 

Je ne suis pas maman, mais je te souhaite tout mon courage pour atteindre ton objectif !!!

 

 

Aelis.

Nini13860

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 11:51

Bonjour Zine

Tout d'abord je tiens a te dire que tu perdras je pense rapidement et surtout tu as plus de chance de tenir car peu de poids a perdre... Fais bien ta PA car c'est la plus importante et ça te bouste pour continuer!!!

Moi j'ai commencer il y a 1 semaine demain et je viens de commencer depuis hier ma phase PP/PL et c'est pour perdre 15kg donc je me motive grâce aux dukanautes! Je te souhaite bon courage , moi perte de 2,5 kg en 5jours mais il y a des dukanautes qui perdent jusqu'à 5kg... C'est pas mon cas mais je continue

Lundi je me pèserai voir un peu en 1 semaine combien j'ai réussi a perdre...

Bonne continuation et bon dimanche!

zine82

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 14:42

enchantè les filles franchement j’espère pouvoir tenir je ss très gourmandeeeeee pffffffffffffffff aller en se motive et courage

InayaMellinaetmoi

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 15:32

Coucou les filles,

 

J'ai commencer dukan y a 11 jours maintenant.

Je peut me joindre à vous ?

plumette2074

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 17:45

Bonjour les filles !!

 

Moi je recommence demain ...apres avoir déja fait un dudu jai tt repris grr , je manque un peu de motivation !! et pourtant j'en ai mart d'être en mode DINDE LOL faut que ça change ...alors je veux bien me joindre a vous !!

InayaMellinaetmoi

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 19:16

Une question comme ça lol

Vous , vous pesez tout les combien et vous avez quoi comme balance ?

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 19:42

Pour ma part j'ai une balance numérique. Le type de balance où tu encodes ton âge, ton sexe, ta taille.. ça te pèse et calcul le pourcentage de masse graisseuse, musculaire, et d'eau. Pour j'ai pas hyper confiance quant à ces pourcentages, mais même si c'est approximative j'ose me dire que c'est une bonne indication 

Idéalement, je me pèserais tous les vendredis, ou tous les lundis et vendredis matin. Cependant, je veux vraiment voir comment j'évolue avec cette méthode de régime, donc je me pèse tous les jours.

InayaMellinaetmoi

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 20:45

Ok. Merci Aelis.

 

Moi aussi j'avais une digitale (qui m'a laché ...) et je me suis racheter une balance mécanique !

C'est bien plus fiable à mon gout ...

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 20:56

De rien

 

Oh, je n'ai aucune idée de laquelle est la plus fiable, je fais avec celle que j'ai déjà ^^

Je sais qu'il ne faut jamais la déplacer et c'est ce que je fais 

InayaMellinaetmoi

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 13:53

Oui, c'est ce qu'on dit aussi mais moi je la déplace tout le temps pas le choux mdr

Du coup je doit me peser 3/4 fois pour être sure lol

 

Pesée de ce matin : 83.6 KG - 500g yeees ! contente hihi

 

matin : café au lait

midi : (PP) viande haché en sauce tomate, yaourt nature 1 galette dukan arôme fleur d'oranger

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2014 à 14:09

Ah mince... tu dois perdre un temps fou le matin 

 

+300gr moi, je suppose que j'ai pas bu assez d'eau... Ggrrr

InayaMellinaetmoi

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2014 à 10:55

Hello ici !

 

82.7 depuis quelques jours sa ne bouge pas trop lol En même temps je ne vais pas tarder à avoir mes menstues sa doit jouer.

 

On lâche rien Smiley bonheur

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2014 à 11:07

Coucou !

 

Ça stagne ici aussi, j'attends encore une semaine pour commencer à me poser des questions 

 

Courage !

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