Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Début de régime le 04 juillet... Qui me suit!!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur67331

Ce message a été supprimé par son auteur.

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2011 à 15:27

bienvenue anacanelle !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur10820

Posté le 01/07/2011 à 15:28

Bienvenue, dans trois jours c'est le début de la fin...des kilos !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2011 à 15:32

bienvenue c'est le début d'une belle aventure

Utilisateur67331

Posté le 01/07/2011 à 15:41

Forum Dukan : bonjour je suis nouvelle je commence mon regime le 04 juillet j habite dans l orne j ai 39 ans je suis tres motivee ras le bols de tous ses kilos en t

Bonjour,

je suis nouvelle ,je commence mon régime le 04 juillet, j'habite dans l'orne, j'ai 39 ans, je suis très motivée. Ras le bols de tous ses kilos en trop!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2011 à 15:42

re bienvenue alors :o)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur67280

Posté le 01/07/2011 à 15:56

Bienvenue Anacanelle, tu verra avec ce regime on perd vite et plutot facilement. =)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

leiladudu

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 16:03

coucou les filles moi je commence aussi le 4 juillet je doit perdre 40 kg voila

Utilisateur10820

Posté le 01/07/2011 à 16:04

Bienvenue à toi aussi leiladudu !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laura1008

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 16:49

Coucou ,

 

Je souhaite me lancer dans l'aventure avec vous toutes , afin d'avoir plus de motivation, je me présente , je suis Laura 21ans , maman d'une petite fille !!!!! Hâte de retouver ma silhouette d'avant !!!!!

c'est partie pour une aventure qui j'éspére portera ses fruits 

Bonne journée les filles 

laura1008

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 16:52

PS: Aujourd'hui est aussi un grand jour , je vais faire les achats pour le commencement du régime !!!

Le Parfait glacé à la vanille me donne grave envie de le manger , l'une d'entre vous la déja fait ????

tatazette

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 18:51

Bonjour à toutes.

Je suis également toute nouvelle, je souhaiterai perdre 15 kilos.

J'ai commencé le régime depuis 4 jours. Les recettes que propose DUKAN me plaisent bien, faciles à réaliser et appétissantes.

J'espère tenir le coup jusuq'au bout. Pour l'instant je suis motivé +++++++

Bien venue aux nouvelles.

Bon courage à vous, et à + sur le net.

Utilisateur67111

Posté le 02/07/2011 à 10:22

salut Anacanelle ,je vais commencer moi aussi le regime dudu lundi 4 juillet alors si tu veux nous pourrions partager nos experiences ensemble? Pour info ma frangine a perdu 8 ai plus de 25kilos en 1 mois.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laura1008

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 20:26

Coucou les filles ,

 

J'ai fait l'expérience du parfait glacé à la vanille Dukan ce matin, pour ma part je trouve pas terrible, le fait de savoir que l'oeuf est cru ma complétement bloqué !!!!!

 

bonne soirée 

volontitude

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 22:01

salut à tous

 

je viens de m'inscrire sur le forum et compte commencer mon régime lundi

bon courage à tous

sosevi

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 15:51

Bonjour anacanelle, moi aussi je compte me lancer dans l'aventure demain.

Pouvoir compter sur vous toutes, va être un atout +++. A bientôt

anniekom

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 16:43

Bonjour les filles!! moi j'ai commencé le régime ajd 

je pèse 55,6 kilos , estce que vous savez quelle dose max de protéines je peux prendre pendant cette phase d'attaque ? gros bisous!!

Littlme

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 18:16

Moi aussi je commence demain. J´ai de la motivation mais pas beaucoup de volonté. En plus je suis vraiment une toxišchocošman... Je ne peux pas vivre sans sucre ou sans chocolat et c´est un vrai problème ma santé et mes dents qui jaunissent... :o(. Je me sens très fatiguée et en mauvaise santé en plus des kilos qui s'accumulent... j´espère vraiment qu´en lisant vos messages régulièrement je vais réussir à atteindre mon objectif qui est de perde des kilos mais aussi de me déshabituer au sucre et produits trop sucrés...

Utilisateur67111

Posté le 03/07/2011 à 21:43

bonsoir les filles !

pour toutes celles qui commence demain comme moi ,bon courage!!!!

J'espere avoir de vos nouvelles sur le forum pour nous encourager,car moi perso j'ai 25 kilos a perdre.

A demain .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

prisc123

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 22:02

BONJOUR JE MAPPELLE Priscilia, jai 25 ans je commence egaalement le regime dukan ce lundi 4 juillet, aie aie aie mais plus que motivé, je souhaite perdre 12 kilos!!! ce forum va maidé jespere!! bon courage a toutes et a tous!

Tomiju

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 22:05

Bonjour, je m appelle Chrystel, j'ai 30 ans et je commence mon régime sérieusement demain. J'ai 15 kilos à perdre (bon dix déja ça serait pas mal). Si vous voulez bien, j aimerai me joinre à vous toutes 

Utilisateur67331

Posté le 04/07/2011 à 09:08

Bonjour à tous,

Eh oui !!!! ça y est c'est le grand jour!!! je vous souhaite bon courage .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

leiladudu

Ce message a été supprimé par son auteur.

leiladudu

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 10:07

Bonjour premier jour de régimes ! j'ai plus de 40kg a perdre j'espère y arriver et ne pas craquer comme la dernière fois...

Bon courage à vous tous !

Elialilas

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 10:19

Bonjour à tous/ toutes! Voilà je m'appelle Eléoonore je vais sur mes 19 ans et je me suis fixé comme premier objectif de perde presque 9 kg et j'ai commencé ma phase d'attaque ce matin!

Que la chance soit avec nous et que ces vilains kilos disparaissent rapidement!

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.