Regime Dukan avec Dukanaute
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Debut de regime le 19/08/2013 !!!!!!!!!

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roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 15:05

Bonjour les filles

 

J'ai 39 ans mariée et 2 enfants(8,13 ans).Je vis à la reunion.

 

Je commence demain le regime dukan.Ca fait 3 ans que j'ai fait dukan j'ai perdu - 21 kg en 6 mois.

 

Faute de ne pas avoir fait la conso j'ai repris 14 kg.J'ai essayé plusieurs tentatives dukan mais vite fait j'ai relachée.Me revoilà ,je ressemble à rien( un ti bouboule ).Je fais 155 cm.Je suis motivée .Si comme moi vous voulez papaoter c'est avec plaisir de vous retrouver sur mon post.Demain c'est la rentrée d'école chez nous, bonne condition pour commencer mon regime ..Terminé les vacances et nouvelle resolution pour cette rentrée.Voila voila@+.

Utilisateur124208

Posté le 18/08/2013 à 18:36

Bonsoir roron974 !

Je suis toute nouvelle ici. Demain, je reprend le travail après 3 semaines de vacances... J'en profite, tout comme toi, pour prendre de bonnes résolutions...

J'ai 38 ans, un enfant... J'ai environ 22 kg à perdre : ce n'est pas une mince affaire !!!!! Et j'ai arrêté la cigarette depuis 23 jours déjà ! Ouf, je suis bien partie et je compte faire de même pour ce régime ! LOL

En résumé : demain 19/08/2013 : 1er jour de régime !!!!

On y arrivera !

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elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 18:59

Coucou les filles ! Moi aussi je commence demain!! Ce sera ma toute première expérience dukan ! Bon courage à vous!

roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 19:14

Coucou les filles

Bienvenue a vous aerys etelishadiet.

Alors vous avez déjà fait vos courses pour demain?Et vous mangerez quoi demain?

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 19:26

Salut Ronron974 merci pour l'accueil. J'ai l'intention de faire mes courses demain matin. Au petit déjeuner se sera oeufs et yaourt 0%. Le midi je pensais a des roulés de viande de grison avec du fromage frais, je n'ai jamais goûté la viande de Grison, je verrais se que sa donne. Une petite tranche de jambon le matin si j'ai encore faim... tu as prévue quoi ? Des idée a nous partager ? Car moi perso j'ai pas trop trop d'idée...

Utilisateur124208

Posté le 18/08/2013 à 19:53

Coucou !

Pour ma part, n'aimant ni cuisiner, ni la viande (je l'aime mais je peux très facilement m'en passer contrairement aux laitages), pdt les jours PP ce sera surimi, jambon maigre, oeufs, thon et fromage blanc... ensuite, je verrais pour améliorer mon quotidien... LOL

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elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 19:57

Tu as combien de jour de PP aerys ? Remarque comme ça ta liste de courses est courte ! lool s'est pas plus mal  mais attention à ne pas se lasser !

roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:04

Moi demain j'ai prevu pour dejeuner et diner poulet roti du commerce et steak haché à la moutarde .

petit dej brioche dukan au baie goojies et thé au lait.en cas œuf dur et boire du coca light.

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:16

Le poulet roti du commerce s'est pas trop gras ? Si s'est bon pour Dukan je prends aussi ! Lol mais je ne suis pas sur que se soit bon...

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:21

http://www.dukanaute.com/forum/poulet_roti_boucherie_autorise-28532.html

ils en parlent ici, je pense que s'est bon... ah ah si s'est ça moi aussi j'en prends ! Par contre elles conseillent de ne manger que le blanc et sans la peau biensur...

roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:30

Tu sais lors de mon premier dudu j'ai tjrs mangé du poulet groti du commerce cela m'a pas empeché de perdre.Et autre chose que je mange qui est pas autorisé dudu c'est de la vinaigrette allégé et qq fois maypnaisse huper allegé de casino.Pour ma part cela n'a pas freiné ma perte.

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:34

Tu manges toutes les parties du poulet ? Si s'est sa je prends aussi ! MIAM lol

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:39

j'en achèterais demain 

roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:46

Oui je mangeais lors de mon premier dudu toutes les le poulet sauf la peau.En gros ca m'aidait beuacoup le poulet du commerce je le coupais en quatre puis le congelateur.Ca m'adait quand je n'avais pas envie de cuisiner.

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:50

s'est super en plus le poulet sa cale bien ! et le congeler est une bonne idée en effet  Je part en vacances samedi je saurais quoi mettre dans ma gamelle car sa peu se manger froid 

Je te remercie car je n'y avais pas pensé c'est une super idée et s'est trop bon.

roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 20:55

A demain je vais me coucher.Ici il est 22hrs 55.

Demain c'est la rentrée des enfants et regime pour moi.Bises @ dmin.

roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 21:34

Me revoilà pas trop de sommeil.

Super motivée pour demain.Je reprends aussi ma gym

@ suivre..

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 21:38

Super ! Mais attention tu sera fatiguée si tu dors pas !! Moi aussi je pense me remettre au sport... je me demande si je vais pas me réinscrire à une salle ...

roron974

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 07:03

Bonjour

Aujourdhui debut de regime.Je demarre avec75.2 kg .Me voila parti pour une grande aventure.Je ne mets plus la pression come la preére fois .Ca prendra le temps qu'il faut.Ce matin j'ai deposé mon fils à ecole.Petit déjeuner que café au lait.

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 08:02

Salut ! Moi je suis pas encore sortie du lit je m'apprête à le faire en commençant par me peser! Allez soyons motivées pour aujourd'hui. Faut que j'aille faire les courses :-\

nathalice

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 08:59

Bonjour

 

Je commence égalment aujourd'hui

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 09:21

Bon courage Nathalice !

isa62530

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 09:29

bonjour les filles alors cest parti pour le regime

isa62530

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 09:46

bon vous avez prévue de manger quoi ce midi

elishadiet

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 10:21

La moi je file au course! Je pense que se sera poulet rôti en fin de compte...

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