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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début de régime le 23 juin

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Utilisateur66442

Posté le 25/06/2011 à 07:50

voilà nouvelle sur le forum je voudrais perdre dans les 36kg qui veut bien me suivre dans cette perte de poids.

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mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2011 à 08:02

salut mars !

 

bon courage ! j'ai perdu l’objectif que tu dois atteindre si j'y suis arrivé tu y arriveras !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur66442

Posté le 25/06/2011 à 08:05

félicitation j'espère faire comme toi avec des efforts par contre question un peu bête la reglette bouge que quand tu as perdu au moin 1 kilos car là j'ai perdu 600g et rien ne bouge

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brunette83

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 09:21

salut mars2011! j'ai aussi commencé la phase d attaque le 23 juin donc si tu veux on peut se soutenir!! mois a ce matin la balance depuis le début du regime indique -1.9 kg suis ravie! sinon combien de jours vas tu faire la première phase?

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/06/2011 à 09:25

Bonjour et bienvenue parmi nous ! Tu trouveras tout ce dont tu as besoin ici pour atteindre ton objectif.

Utilisateur66442

Posté le 25/06/2011 à 09:36

Salut brunette j'ai une phase d'attaque de 7 jours donc j'en suis au deuxième jour sinon dis donc -1.9kg félicitation moi j'ai perdu que 600g j'espère que demain je vais avoir une bonne nouvelle.

Et je serai super contente qu'on se suive pour perdre ses kilos .

Tu veux perdre 32kg si je vois bien sur ta courbe.

Alors ce midi je me fais cuire du poulet et un yaourt à 0%.

Et toi.

 

Laurak merci de me souhaiter la bienvenue mais je vois que beaucoup de filles soutiennent tout le monde et ça fait du bien de voir qu'on est pas seule face au régime que si on a des questions une fille va bien vouloir nous renseigner et félicitation pour ta perte de 6kg

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 10:09

Sur ce site on est jamais seule 

On est tous dans le même bateau ^^

Mais bon régime, le tout est de rester motivée 

après ça viendra

Utilisateur66442

Posté le 25/06/2011 à 10:27

En fait tu as raison il faut de la motivation déjà je vais perdre 10kg car par rapport à mon imc je suis en obésité modérée en perdant 10kg je passe en surpoids dans ma tête c'est mieux en plus je commence à avoir mal aux chevilles et les genoux donc plus d'excuse à l'attaque pour perdre.

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/06/2011 à 11:10

Merci ! Oui, il y atoujours du monde qui traîne par ici, et j'ai été très contente d'en trouver les premiers jours de mon régime et de toujours en trouver aujourd'hui quand il y a une question qui me tracasse. Donc c'est normal de faire pareil...

brunette83

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 16:23

mars 2011 : j ai 33kg a perdre mais j ai un peu triché car c'était avant d accoucher ... donc au 23 juin début du régime il me restait en réalité 20 kg a perdre!! Ce midi pour ma part c'était suri mi avec des oeufs durs mais que du blanc car je n'aime pas le jaune et ça tombe bien ! avec un laitage et du son d avoine! Allez motivéesssssss !!!

Utilisateur66442

Posté le 25/06/2011 à 17:26

brunette tu as accouché quand moi j'ai eu une petite fille le 22 mars 2011 c'est un vrai bonheur mais bon du coup ça n'a pas arrangé mon poids.

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brunette83

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 18:26

mars2011 j ai accouché il y 25jours !!! suis une maman aux anges d un petit garçon mais j ai hate de retrouver ma silhouette pour moi, et les deux hommes de ma vie! félicitation a toi pour ta fille!

Utilisateur66442

Posté le 25/06/2011 à 18:29

Aller on va se motiver toute les 2 pour l'instant je pense que d'autres filles viennent au fur est à mesure et perdre tous ses kilos pour être bien dans notre peau pour le mari et nos bébés bonne soirée et à demain pour voir combien j'ai perdu j'espère au moin 500g

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mclam

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 19:26

snif !!!!!!!! moi aucuns kg perdu au bout 6 jours, j'ai commençé le 20 juin. Mais c'est vrai que l'on a jamais faim, par rapport au multiples régimes déja essayé.

Utilisateur66442

Posté le 25/06/2011 à 19:54

coucou mclam surtout ne lache pas car peut être que l'instant ton corps résiste et dans seul coup tu vas commencer à perdre mais bon si tu fais un écart ça va être fichue sur plusieurs jours.

Courage

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clochetteee

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 20:47

bonsoir a toutes moi aussi je suis en phase d'attaque j'ai commencer le 23 juin et ce matin la peser perdu 2 kg .. il faut garder courage mais disons que moi j'ai pas mal d'eau car je fait de la rétention !!!

courage les filles a bientot

cycy33

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 00:32

bonsoir a vous toute!!! bon ben moi j'ai comancer ya 5jour et perdu preske 3kilo j'esper vite perdre tout mes kilo de grossesse c'est ta dire le 15kilo j'esper y arriver bisous a vous toute et bon courage

cycy33

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 00:34

petite question poruqoi mon petit oeuf ne bouge pas sur la bar de graduation pour voir mon poid actuele ?

Utilisateur66442

Posté le 26/06/2011 à 06:34

bonjour cycy et félicitation pour tes 3 kilos en moin pour la réglette j'en sais rien car de mon côté pareil elle ne bouge pas alors je peux pas t'aider.

Bonne continuation pour perdre tous les kilos.

 

-1.1kg en 3 jours de mon côté.

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cycy33

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 07:12

felitcitation a toi aussi  fau tenir bon surtout pour ce regime et merci pour ta reponce mars2011 bisous bisous

Utilisateur66442

Posté le 26/06/2011 à 11:59

pour l'oeuf j'ai lu sur plusieurs discussions que c'est un beug et que les administrateurs sont en train de faire le necessaire.

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cycy33

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 01:56

ha ok merci bien !!!!  ben j'esper que sa marchera 

Utilisateur66442

Posté le 27/06/2011 à 09:44

coucou j'espère que la journée de hier n'a pas tété trop dure pour l'instant je tien bien le coup le seul bémol c'est pour le matin je ne mange que du fromage blanc à 0%.

Je sais pas trop quoi mangé il va falloir que je me penche sur une recette facile et rapide sur le forum.

-600g ce matin donc pour l'instant -1kg700 je pense que si je continue comme ça je vais être à la fin de la phase d'attaque à -2kg500 c'est ce que le site m'avait dit.

Aller je me colle un peu au ménage pendant que ma fille dort.

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cycy33

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 10:02

ha ben c bien moi sayer enfin ha 70.2 et j'etais a 74.4 il ya a 7jour  mais je mange aussi fromage blanc au petit dej ou un thé minceur qui fais faire pipi mdr parcontre petite question mars 2011 je me pose une question aujourd hui j'entame proteine legume pendent 5jour mais apres je fais quoi je reprend proteine pur penden 5jour insi desuite juska se que je retrouve mon poid normal?? bisous et bon courage encor une foi 

Utilisateur66442

Posté le 27/06/2011 à 10:18

Alors normalement c'est ça si tu fais 5j pl tu dois faire après 5j de pp jusqu'a ton poids final dis donc belle perte pendant la phase d'attaque.

Par contre pour la reglette je me suis aperçu ce matin qu'elle c'est mis en route dans mon espace perso donc je pense que d'ici quelques jours en fonctionnera sur le forum.

Bon courage

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