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Accueil Forum » Phase d'attaque

debut demain 01/06/12

mouette143

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 20:52

je démarre demain. il y a deux ans j'avais perdu 4kg, la ménopause est arrivée et je n'arrête plus les kilos. c est démoralisant, alors je re tente. le plus dur est d'avoir faim.

psykocath08

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 20:58

Ce n'es pas un régime ou on as faim!!! Il faut surtout cuisiner c'est la clé pour réussir! Pioche ici il y a énormément de recette sympa! Bonne route!!!

Utilisateur96813

Posté le 31/05/2012 à 21:06

oui c'est étrange de penser que le plus dur est d'avoir faim! On peut manger autant que l'on a faim! Il ne faut surtout pas te priver, plus on mange plus on maigrit au contraire! évidemment il ne faut manger que les aliments autorisés...

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aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2012 à 21:17

allé mouette tu vas les avoir ces fichus kilos 

n'hésite pas à venir sur le site et comme dit il y a plein de recettes et j'avoue que parfois on n'a même pas l'impression d'être au régime 

bon courage

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2012 à 22:12

bonsoir @mouette je te souhaite une bonne route dudu n’hésite pas a venir sur le fofo et de regarder toutes ces recettes ,et venir papoter je te souhaite un bon début a bientôt

oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2012 à 22:55

en effet, avec ce régime tu ne peux pas avoir faim, le principe est d'être rassasié avec des aliments autorisés, et ainsi éviter les grignotages !!!!

donc au besoin lit ou relit le livre de dudu et exploire les liens et le forum qui regorgent d'informations utiles pour suivre correctement ce régime !!!

bon courage en tout cas

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