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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début demain matin 13/03/2012

Dukanounette

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 22:49

Je suis à bout, complètement déprimée par ce corps qui s'enlaidit de semaine en semaine.. Aujourd'hui j'ai atteint le summum du poids .. Jamais monté aussi haut, je craque! il est temps que je réagisse alors demain c'est parti ! volonté, volonté, volonté ! J'vais avoir besoin de toutes les dudus qui seront prètes à m'accompagner !!

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CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 22:54

bonjour et bienvenue

as tu calculé on juste poids sur le site dukan pour savoir le nombre de jours d'attaque tu dois faire?

je te souhaite bonne route dans ce régime

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Dukanounette

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Dukanounette

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 23:00

Oui ! Je dois faire trois jours d'attaque pour une perte d'environ 1.2kg. La perte annoncée est elle vérifiée pour toi?

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CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 23:06

oui j'ai perdu le pois annoncée en attaque.après le corps ne réagit pas forcement de la même manière.

surtout pense bien a boire et a prendre ton son d'avoine

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CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 23:07

si tu as des questions n'hésite pas le forum est super pour ça et il y a aussi pleins d'idées de recettes a faire

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Dukanounette

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 23:08

Merci pour tes encouragements et tes conseils ! J'espère y arriver. Tu es en phase de croisière ?

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CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 23:11

oui en croisière et tout se passe bien, j'étais passer en stabilisation quelques temps pour les fêtes et j'ai decidé de reprendre la croisière pour finir de perdre les derniers kilos

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Dukanounette

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 23:16

Félicitations  J'espère y arriver aussi bien que toi alors!  On va voir comment va se dérouler la semaine ..

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CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 23:18

la phase d'attaque est un peu difficile mais n'oublie pas mange vraiment a ta faim et essaie de diversifié un maximum tes repas pour pas te lasser

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missworley

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 23:33

salut

je debute aussi demain je me degoute, plus rien ne me va , je rentre dans rien , j en ai trop marre , apres 2 grossesses ;(

en tout cas je suis bien motivèe. j ai trois jours de phase d attaque

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2012 à 23:39

bonjour missworley

 

je te souhaite la bienvenue sur le forum.il y a pleins de recette sympas sur le site et un conseil,il faut toujours avoir de quoi mangé dudu dans votre frigo pour ne pas mangé autre chose de tentant (surtout si tu as des enfants)

bon courage

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