Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Début du régime demain on s'entraide??

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julie417

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 08:41

Bonjour a tout demain je commence dukan j'ai un bonne vintaine de kilo a perde mais je suis motivée. Pour l'instant je n'est que les alliment de base du régime je n'est pas encore trouvé ni ârome ni agar agar ni édulcorant liquide mais j'espere pouvoir me débrouillé avec ce ke j'ai. J'espére avoire de l'entraide voir même me faire des amies  a bientôt

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 09:55

Pour les arome et tous edulcoarant ... Moi je vais sur la fée du regime pour commander, j'y ai passé une commande hier j'attend avec impatience de voir les resultats car je ne connais pas le site.

Moi j'ai commencé hier pour mon premier dudu. C'est ton premier a toi aussi?

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 10:13

Bonjour! Je l'ai commencé mardi mais oui je suis partante pour l'entraîde^^

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 10:55

ok pas de probleme si un jours tu a un coup de mou je serais la pour t'aider, ou pour petit conseil que l'on poura s'echanger.

julie417

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 21:45

Slt les filles popladizz merci pour le site et oui c mon premier régime dukan les autre régime j'abandonné assé vite mais la j'espére tenire vous avez combien de jour d'attaque et combient de killo a perdre??

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 08:00

Hello Julie417, j'en suis à mon 3ème et j'ai 10kg à perdre et peut être 5 de plus si je peux me permettre d'aller au delà de 10; et toi?

julie417

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 08:08

Slt moi g 20kl a perdre et pour moi c le début aujourdhui tu habite ou?

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 08:11

Réunion ma belle

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 11:32

Cc mais de rien pour le site il faut s'entraider dans des moment comme ca.

 

Moi j'ai 6 jours de phase d'attaque et j'ai 60 kilo à perdre, mon poid ideal étant de 78 kilo.

j'aurais normalement atteint mon poid ideal et stable le 25 julillet 2015, parfait pour bien comencer l'été ^^.

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 11:42

N'empêche quand on regarde les dates ça fait un peu peur mais faut se motiver! Moi j'aurais atteint mes 50kg début janvier et je les aurais stabilisés en juin! si je vis toujours à la Réunion à ce moment là, moi ça sera pour bien préparer l'hiver lol

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 12:41

Oui j'avous et tu es de quelle coin en reunion j'ai des amis qui sont de st marie.

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 15:48

Je suis du sud : Saint-Pierre^^

julie417

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 01:07

Alors bilan du 1er jour pour mois ce marin petit déj g pris: 2 tranches de jambon de dinde du fromage blanc 0%. Au déjeuner :1bte de thon a lo 4 surimi un pe de saumon fumé un blanc doeuf le jaune ma servi a faire une mayo o fromage blanc. A 16h la galette au son avec édulcorant et ce soir une tranche de poisson grillé avec une boite de maquerau a la tomate apres le repas de ce soir j'ai eu de horrible nausé je c pas d'ou ca vien g pu les calmé en buvant du coca light si c tout les soir comme sa c impossible je tiendrais pas j'espere que vos journé se sont bien passé demain résultat de la premiére journé sur la balance

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 20:26

waaouuu 3 kilo en 3 jours felicitation moi je suis pour l'instant a 1.8k.

C'est bizarre les vomissement ils on repris ce soir?

 

Pour moi rien a signaler même pas de fatigue et pas un seul craquage pour tant la tentation étais forte avec ce midi repas de famille melon en entrée et russe en dessert miam, moi j'avais une mousse au citron 5 crevettes et un steack de cheval, voila pour mon quatrieme jour

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 20:51

Hello, Julie417 je comprends pas, t'as débuté quand pour avoir perdu 3kg déjà? parce que dans ton dernier message tu nous décris ton premier jour... Bof peut être c'est moi qui est entrain de bloqué lol, passons

 

Demain je termine ma phase d'attaque, aaahh que c'est dur le samedi!!! j'ai étais à carrefour m'acheter un coca light (que j'aime pas à la base) parce que j'aime bien boire du coca le samedi/dimanche, c'est mon seul péché^^ Plein plein de monde à carrefour entrain d'acheter des bonnes choses... Allé on se remotive et on sort vite fait de cet hyper!!

 

J'espère que tes nausées vont stopper et que tu pourras poursuivre ton régime normalement Julie417; Popladizz, c'est bien de pas craquer!

julie417

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 13:42

Slt les filles comment sa va moi bien mieu ke vendredi soir les nausé son passé je pense ke c le maquerau a la tomate qui ne passer pas !! Dinon hier g cimmencer a cuisinè pp avec le bouché a thon et les beigné de poulé un peu écoeurant mais sa va sa a passé aujourdhui -2 sur la balance supert surprise pour moi et vous vous vous éte pessé?? Demain go chez le doc pou une cure de vitamine car beaucoup de fatigue et la marche reste limite aujourdhui il fais pss bo dv se sera la wii fit ce modi g fais un ecart une moitier de tomate fraiche est ce ke c grave?? Bisou a vous

julie417

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 13:47

Au faite g remis mn poids a jour je m'était trompé bisou lichou tavais bien vu un erreure lol moi aussi le coca je peut ps m empassé et light c pas top je prefére le 0

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 15:02

Mon doudou m'a acheté du coca zéro et c'est vrai c'est nettement meilleur comparé au light^^ j'en ai bu en mangeant une part de gâteau au chocolat. Un peu fade mais je m'en fiche pourvu que je pouvais manger quelque chose lol

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2012 à 09:47

Moi demain je commence la phase 2 ce qui tombe bien car c'est le marché dans mon village je vais pouvoir me faire le plein de légume j'en salive déjà. dite mois si j'ai raison il me reste encore 60 kilo envirron à perdre puis-je faire une alternance 5PP/5PL en commencant demain par 5 jours PL car sinon ca revient a faire 11 jours de phase d'attaque ce qui n'est pas bon dutout merci de vos reponse.

 

Moi aussi j'ai fini par craquer en achetant une bouteil de coca 0 car ma soeur oraganisé un aperos et je ne voulais pas craquer sur quelque chose de pire. au final je n'ai bu que 2 verres mais a coté je me suis preparé un plateau de fruit de mer un vrai delice.

 

Courage a vous toute et merci d'être là, c'est bien de ne pas ce sentir seule.

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2012 à 12:26

La croisière lilie a débutée aujourd'hui!!

 

Popladizz je peux pas te conseillée étant débutant moi même... Par contre moi je vais faire 1pp/1pl et aujourd'hui j'ai démarré avec le pl^^

 

Bonne chance et courage

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2012 à 14:13

Merci pour ta reponse je vais voir un peux ce que les autres font

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 20:28

alors Popladizz t'as décidé de faire quoi pour ta croisière?

popladizz

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 10:56

Au final je fais 2 PP/2 PL et pour l'instant tous ce passe bien je suis a mon deuxieme jours de PP la demain on recommance les legume je suis pour l'instant à -4kilo ca encourage.

 

Et l'autre jour je suis allée à geant casino j'ai decouvert la mayonnaise et le ketchup dukan j'ai testé la mayo pas exelente j'ai aussi tester la pate a tartiner c'est pas mal je pense me faire une fois pas semaine le matin une galette tartiner ^^.

Et j'ai aussi testé les sorte de pate qui ne sont pas des pates (shirataki de konjac) c'est pas mal ca ma permis de manger a peu pre comme ma famille lorsqu'il ce sont fait des pates.

BisouLichou

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 11:49

coucou a ben c'est bien ça, félicitation pour tes 4kg perdus et du courage pour le reste. Moi verdict dimanche matin...

La mayon j'en ai faite chez moi et je trouve bon, enfin ça peut aller quoi, le ketchup j'en ai jamais vu et la pate à tartiner j'en ai acheter et j'en ai mangé qu'une petite pointe avec des muffins un matin dans la semaine. C'est bon ça peut aller également. Le konjac j'ai pas encore été cherché. Pour l'instant j'ai goûté du bioflan que je trouve super bon au coco!

klaa

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 19:47

Salut les filles ! une nouvelle recrue parmi vous ! Eh bien j'espère que nous nous soutiendrons dans ce "combat" contre les kilos. J'ai débuté le régime le 10/09/12 à 95.6 et aujourdhui 25, je pése 93.4. Je suis motivée et disposée à échanger avec vous....Bon courage à toutes !!!

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