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Accueil Forum » Phase d'attaque

Debut du régime dukan et beaucoup de questions!!

ninou14

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 01:13

bonjour,

j'ai commencé le lundi 7 mars et j'ai environ 20 kg à perdre. pour l'instant je n'ai pas de balance donc je ne sais pas trop ou j'en suis.

j'ai également quelque problème de transit alors je me suis renseigné sur les vertus de l'huile de paraffine.

j'ai découvert cela :

http://www.femininbio.com/sante-et-forme/actualites/les-regimes-hyper-prote(...)

http://www.femininbio.com/sante-et-forme/paroles-d-expert/lhuile-de-paraffi(...)

ca me fait un peu peur je doit dire.

est-ce que d'autre aussi? en tout cas je suis très motivé pour ce régime tout de même.

merci a tout le monde

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 01:33

si tu as peur de l'huile de parafine

pour les problemes de transit, utilise le son de blé, en plus du son d'avoine

c'est bio et naturel

Cleopatra75

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 05:07

moi non plus je n'ai pas de balance pour le moment :( je suis à l'étranger pour mes études et donc sans balance à domicile tout est à peu près approximatif dans les calculs. mais je sens mon corps changer et c'est bien là le principal!

 

pour le transit, je te conseille de boire beaucoup et de faire du sport régulièrement! en tout cas pour moi ça marche, pas de constipations!

 

bon courage en ce début de régime, nous vaincrons les kilos!

xiaochris

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 06:19

J'ai été constipée les 5 premiers jours mais, comme carabine, j'ai ajouté le son de blé à mon son d'avoine et ça a marché.

 

Dès que tu passes en croisière, tu vas aussi pouvoir rajouter des légumes : la salade pour ma part me fait du bien, sans en abuser bien sûr, et je privilégie aussi les légumes qui aident au transit ces jours-là. Bien sûr, boire de l'eau et faire de l'exercice apporte un plus. Pas de coca si c'est comme ça, car lui, il constipe !

 

Pour l'huile de parafine, je n'en utilise pas du tout ; je fais la vinaigrette Dudu et ça me convient très bien ; même mes enfants l'aime, c'est dire.

 

Pour tes problèmes de balance, il te reste à aller à la pharmacie de temps en temps ! Tu peux aussi prendre tes mensurations 1 fois par semaine, en plus de la perte de poids, c'est aussi motivant! (tour de poitrine, de hanches, des cuisses et du bras).

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 07:53

La rhubarbe fait aussi des miracles et c'est tellement bon !!!

Utilisateur36354

Posté le 10/03/2011 à 08:59

le son de blé ça marche bien !!! merci chiquette pour la rhubarbe je savais pas que ça pouvait aider  !!!! hum je vais me faire une tite confiture.........

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

juliepetey

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 09:14

oui c'est vai que le son de blé et son d'avoine font vraimment du bien mais attention à n'utiliser qu'une fois par jour

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 10/03/2011 à 10:10

http://www.dukanaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

ninou14

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 22:32

merci pour vos réponse. je ne savais pas que l'on avait droit a la rhubarbe en phase d'attaque?

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