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Début du régime le 06-08-12 qui veut m'accompagner ? :)

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odr3y

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2012 à 22:40

Hello tout le monde, je commence mon régime dukan à partir de lundi ! J'ai déjà fais ce régime il y a un an, mais je n'ai pas continué par manque de motivation, c'est pourquoi je fais un appel ce soir pour savoir qui serait intéressé pour m'accompagner ou au moins me motiver dans les moments de doute et à craquer ...

Merci de votre compréhension, je pense que si vous êtes inscrits ici c'est qu'on a au moins un point commun =)

esmeralda0007

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 00:41

bonsoir

moi je t'accompagne volontiers , j'ai fait une tentative mi-juillet et j'ai vite abondonnée

j'avais déjà fait dukan y'a plus d'un an et j'avais perdu 8 kg

par contre j'ai arrété le café et je prend autre chose le matin ( caro : http://www.nestle.fr/Nosmarques/Boissons/Pages/Boissons%20CARO.aspx) je souhaiterais savoir si j'ai vraiment le droit de prendre ca avec le régime dukan

 

merci pour vos réponses

ino67

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 01:51

bonjour; je veux bien te suivre, car j'ai beaucoup à perdre; 28kgs

Ornythorinque

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Utilisateur94865

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odr3y

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 11:50

Ravie que vous soyez aussi motivé pour me suivre =)

madolyna

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2012 à 12:10

Coucou,

 

Moi aussi je me joins à vous, j'avais perdu aussi 13 kg l'année dernière et en ai repris 7!

Je suis super motivée!

Utilisateur54995

Posté le 05/08/2012 à 12:30

Coucou les filles,

 

Moi aussi j'ai fait Dukan l'année passé et j'en avais perdu 6 mais j'en ai repris 3, je l'ai arrété en cours de route car trop de privation et plus de motivation et surtout parsque je fesais bcp bcp de sport à haut niveau et je fesais dc bcp de malaise car pas de féculents...

 

Bref la je recommence et je suis ravie de t'accompagner dans ton combat.

 

Bisous les filles

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lorik

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 21:41

coucou,je suis partante ,j ai 15 kilos a perdre

lorik

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 21:41

coucou,je suis partante ,j ai 15 kilos a perdre

Morena974

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 22:39

Bonsoir à toutes !

 

Je veux bien me joindre à vous aussi, je commence demain, je me suis armée de motivation et de protéines autorisées !

Je m'appelle Morena, j'ai 29 ans et j'ai 18 kg à perdre pour le moment, dont 5 de ma grossesse, et 13 de mes études !

A bientôt j'espère.

vfromv

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 22:43

salut moi aussi je commence demain et j'ai 13 kilos à perdre...des tonnes de régimes derrière moi et toujours la meme histoire: kilos perdus, vite revenus!

c'est la première fois que je participe à un forum et j'espère que cette communauté m'aidera à affronter les doutes et les difficultés...a demain pour un premier jour "dudu" comme vous dites!

delfou

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 22:58

Hello je m'appelle delphine et je commence demain la 1er phase aussi et ce pour 3 ou 4jours  !! 

celinelou

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 23:07

Bonsoir!

je m'appelle céline et g commencé ma phase d'attaque aujourd'hui!

J'avais deja essayé l'année derniere nmais pas assez motivée donc j'ai laissé tomber... aujourd'hui g 10 kg d plus a perdre et donc 15 en tout... je n'ai donc plus le choix! vivement demain pr la premiere balance en esperant qu'elle me motive encore plus!

bon courage a toutes et a tous!

Morena974

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 23:55

Ouh ça en fait du monde, donc + de motivation. bon courage à toutes !

Morena974

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 06:30

Ayé c'est le début de l'aventure dudu ! Selon le site, j'ai 6 jours de phase d'attaque.

 

Bon courage à toutes !

lorik

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 07:22

slt les filles, c est parti pesee de depart ce matin exactement 87,3kg,alors pour me presenter un peu j ai 38 ans, 5 enfants : 1 de 4ans,des jumeaux de 3 ans et encore des jumeaux de 19 mois alors vs comprenez que j ai du poids a perdre(lol)

au menu aujourd'hui pour moi ce sera pour moi, matin cafe et fromage blanc,midi blanc de poulet et 1 oeuf dur et petit suisse, ce soir on vera bien

bonne journee a vs les filles et courage a plus

madolyna

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/08/2012 à 07:56

Salut les filles,

 

Je suis très heureuse de vous retrouver pour notre première journée et le début de notre route vers le succès!

J'ai testé une recette super simple et délicieuse, parfaite pour la phase d'attaque, les toats au saumon et oeufs de lump!

http://www.dukanaute.com/recette_toast_saumon_oeuf_de_lump-868.html

Pour mon petit dej: pain sucré nappé de fromage blanc.

Dej: toasts d’œuf au plat sur du jambon grillé

Bonne journée!

Utilisateur107860

Posté le 06/08/2012 à 08:01

Coucou

 

Aller c'est parti !! Moins 10kg !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

celinelou

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celinelou

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celinelou

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 08:45

Salut les filles! c'est parti 2ème jour dudu! moins 1.5 kg ce matin!!!!! ca fait du bien!

petite pensée speciale pour lorik car j'ai comme toi un grand de 7 ans et des jumeaux de 5 ans et demi... plus une grossesse cette année que je n'ai pas pu mener à terme... resistant ces kilos! et comme j'en ai marre d'entendre mes enfants me demander si c'est parce que j'ai un bébé dans le ventre que mon ventre est si gros... plus ma fille qui me dit " c'est pour avoir la peau moins grosse que tu mets de la creme??"... dur les enfants mais ils ont raison! alors go!

ce matin café galette et jambon... bonne journée!

Ornythorinque

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odr3y

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 09:45

Ouha je suis impressionnée de tout ce beau monde qui est motivé pour perdre ces kilos avec moi ! =) Début ojd, j'en ai en re profité hier avec les bons repas de familles mais ojd ça y est c'est le début ! Motivée comme jamais Hihi

J'espère juste ne pas être trop fatiguée car je me rappel que l'année dernière c'eest surtout ça qui m'a le plus pénalisé, mon corps n'arrivait pas vraiment à suivre et comme j'aime le sport ça n'est pas vraiment comatible, à voir... pour moi ça sera 2 jours de phase d'attaque ! courage à tous et à toute !

vfromv

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 15:18

salut à toute!

Première demie journée de dudu.... ce matin 2 oeufs durs et deux yaourts à o%, à midi jambon blanc et fromage blanc....est-ce que c'est bon?... je n'ai pas faimpour l'instant...ce soir j'ai mon cours de zumba, j'espère ne pas etre trop crevée...

et vous ça va?

a plus!

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