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Accueil Forum » Phase d'attaque

debut du regime le 5 janvier

cocolinmalin

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2012 à 16:36

je commence demain j ai deja commence une premier fois mais j ai pas réussi a tenir j ai du mal a manger des proteines le matin alors si quelqu’un peux me donner des conseils merci

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/01/2012 à 16:57

essaie les recettes sucrées, genre cake, madeleines, muffins, ...................

plusdekilosentrop

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2012 à 17:26

salut

moi j'ai commencé aujourd'hui avec une douzaine de kilos à perdre pour moi aussi c'est un recommencement, en mai dernier j'étais à 94 kilos et j'ai arrêter en aout à 73kilos. La je suis prête car j'ai repris depuis, allez on va y arriver

cocolinmalin

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 14:36

oui merci moi je suis a 85 kilo en faite j ai commence lundi avec mon cheri il en a pas beaucoup a perdre lui mais c est surtout pour moi qu il le fait pour le morale j ai du mal a manger le matin alors je prend un yaourt et on c est mis a la piscine c est beaucoup plus facile quand on est deux et que je cuisine la meme chose la premiere fois je devais faire la cuisine pour lui alors pas facile je grignote dans c est plats tu habite quel ville moi dans l ardeche a bourg saint andeol pres de

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