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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début du régime objectif : bikini !

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Clara94

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/07/2011 à 08:51

ta pas besoin ...tu es belle comme tout !!!! c'est trop maigre ...fait attention a ta santé

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2011 à 08:59

Bon je vais encore faire la méchante et l'aigrie mais ne te vexe pas, c'est pour ton bien !

 

Pour moins tes petits 4 kilo que tu as à perdre, je ne te conseille pas Dukan. Mange plus sainement, fait plus de sport et tu les perdras aussi vite qu'avec ce régime et sans mettre en danger ta santé.

http://www.dukanaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

 

Si tu veux quand même continuer car tu veux réapprendre à manger et patati et patata, il parait qu'il y a un régime Dukan pour les petites pertes ! Tu t'es renseigné là dessus ?

Après je dis ça, mais tu fais bien comme tu veux.

 

Sinon, pour répondre à ta question, pain+confiture, c'est interdit. Il y a un tas de recette sucrée sur le site ! Si tu veux réussir ton régime, je te conseille de cuisiner.

Clara94

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mahaine2005

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 09:26

Bonjour a toutes!

 

C'est vrai que c'est pas toujours facile quand on a pas beaucoup de kilos à perdre. Je suis un peu dans le même cas, mais même une alimentation plus équilibrée ne me fais pas perdre ces quelques kilos disgracieux que j'ai gardé de ma grossesse. J'ai commencé Dukan il y'a quelques mois mais j'ai stoppé, mon but était de rentrer dans ma robe de mariée, sans qu'elle ne "flotte" j'y suis arrivé. Seulement ensuite le voyage de noce est arrivé, je me suis laissée aller et le resultat s'est vite ressenti sur la balance.

J'ai repris le régime hier, et je suis bien motivée pour le suivre, mais il est vrai qu'on se sent limite ridicule par rapport a certaines qui ont 50kg a perdre et il est difficile de trouver du soutien. Pourtant je pense qu'on a toute un point commun: on se sent mal dans notre peau. Alors je vous souhaite bon courage a toutes.

J'ai essayé de chercher la méthode dukan pour les petites pertes de poids mais je n'ai rien trouvé, apparemment c'est juste la durée de la phase d'attaque qui doit être courte.

 

Gros bisou bonne journée a toutes

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2011 à 09:26

et bien en même temps si tu stagnes c'est normal vu ton imc tu n'as pas besoin de perdre!!!

 

faire le régime pour 3 kilos c'est vraiment dommage pour un régime à vie.....

et tu vises la maigreur ou quoi??

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/07/2011 à 09:40

Je pense que tu ne fais pas ce régime pour les bonnes raisons. Autant pour moi si je me trompes... Si tel est le cas, c'est pas en mangeant du pain et de la confiture que tu vas éviter la stagnation... Je ne penses pas que ce régime te soit adapté. Mais si tu décides vraiment de t'y lancer il faut pas compter perdre tes petits kilos loin d'être superflus rapidement. Et les écarts ne te pardonneront rien comme tu as pu le remarqué jusqu'à maintenant.

Clara94

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Utilisateur67740

Posté le 26/07/2011 à 09:57

Tu devrais faire l'alternance 2/0 ;

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur67740

Posté le 26/07/2011 à 09:58

Ton IMC est plus que bien, ce qu'il te faut, ce n'est pas perdre, mais t'accepter comme tu es et te muscler pourquoi pas , pour avoir un physique de reve, meme si entre nous tu l'as déjà !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/07/2011 à 09:59

Alors oublie le pain et la confiture déjà. Privilègie le poisson blanc, la dinde et le poulet. Evite les produits sous blister et les tolérés  Et n'oublie pas le sport! Et surtout fais le régime jusqu'à la fin... Donc à vie!

Zout

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clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 10:00

tu n'a pas besoin de régime et je pênse que tu peu mettre ton bikini a l'heur actuelle ça m'enerve quand je vois ça putain moi je doit perdre du poids parceque je suis en danger de mort quoi vous vs êtes mal ds votre peau c'est tout ça se soigne autrement ça

Utilisateur45249

Posté le 26/07/2011 à 10:01

déjà le titre ne me plait pas : opération bikini..

 

Ensuite un imc de -20..

 

Fais du SPORT plutôt pour perdre ce qui ne doit pas exister ..tu te porteras mieux ..

 

Refaire une attaque après avoir fait dukan (peut être valable à l'époque ) et non maintenant..c'est du grand n'importe quoi ..

 

Il fallait alors faire les 4 phases à ce moment là ..je dis ça ..je dis rien ..et même je sors (humour )sous la pluie ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 10:02

d'accord avec toi birdy blue objectif bikini j'était sur que c'était une qui avai deja un poids bien normal !

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/07/2011 à 10:03

Quel est ton juste poids donné par l'outil sur le site du Dr Dukan ? http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute/

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 10:04

même elle a pas besoin de maigrir !

Utilisateur45249

Posté le 26/07/2011 à 10:04

@]clem1987..là c'est se fiche de certaines personnes quand je lis ça ..et j'ai réagi mais je pense ne plus le faire en voyant ces toquées du bikini lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 10:04

je fais la même taille qu'elle est mon poids normal doit être 59 kilo alors 49 je pense que c'est abuser et 52 c'est bien

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 10:06

ben si justement faut leur faire voir que elle en on pas besoin en nous voyant  !

Clara94

Ce message a été supprimé par son auteur.

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/07/2011 à 10:08

clara c est pas contre toi , mais dis toi bien qu il ya des personne en reel surpoids/obesite et donc c est pas facile de voire une petit beaute qui parle de bikini alors que la majorite ne veule que un imc normal .

 

muscle toi c est le meilleur conseil qu on puisse te donner.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 10:09

il ya d'autre moyen pour te sentir bien que de faire dukan le poids n'est qu'un chiffre essaye de te muscler et rafermir ta peau et suis le programme national nutrtion et santé moi j'ai perdu 15 kilo grance a lui avant de me lancer ds dukan !

Clara94

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Ligne et Plaisir

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2011 à 10:10

déjà si tu as déjà fait dukan c'est une seule phase d'attaque!!!!

 

mais bon il n'y a vraiment pas necessité de refaire ce régime, et ton objectif indique pas 4 ou5 kilos à perdre mais 3;

et si tu veux encore perdre plus que 3 kilos c'est que tu es encore moin bien dans ta tête!!!

 

autant ne plus rien manger vu le stade ou tu veux aller....

Ligne et Plaisir

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