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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Debut Dudu aujourd'hui... Cherche ange gardien...

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lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 11:54

Bonjour à toutes et à tous!!! Voilà je me présente j'ai 30 ans sans enfants. Je commence (enfin recommence) Dudu aujourd'hui et je suis à la recherche d'âmes soeurs ou anges gardiens pour remotiver les troupes!! J'aimerai perdre 30kg d'ici début Juillet. Ma première experience Dudu m'avait permise de perdre 13kg en 3 mois que j'ai repris malheureusement en 2 ans: travail en 3x8 et gros soucis familiaux!!! Rien pour arranger une perte de poids... Si comme moi vous déutez ce regime ou bien me faire partagez vos experiences.... Je vous attends....

Ligne et Plaisir

aangel86100

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 11:58

moi je veux bien qu'on se soutienne et s'entraide je commence aussi aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre...

Je connais aussi bien dudu, j'ai deja perdu 18kg il ya 3/4 ans et tt repris car reprise de mauvaise habitude, grossesse, ect enfin toujours des escuses lol...

Du coup moi aussi tres motiver a remodeler mon corps

lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 12:04

Comme on dit l'union fais la force!! j'éspère vraiment que nous attendrons nos objectifs car coté motivation a la maison je suis pas gatée!!!!

Merci à toi aangel86100 de te joindre à moi.

@ bientot alors....

deborah1902

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 12:28

Forum Dukan : cc idem pour moi repris tous les kgs mais de ma faute je suis decidee a refaire dukan et j espere tenir le coup a nous touson va y arriver courage

cc, idem pour moi, repris tous les kgs mais de ma faute.

 

Je suis décidée à refaire dukan et j'espère tenir le coup!!!!!

 

A nous touson va y arriver!!! courage!!!!!!

Utilisateur113770

Posté le 28/01/2013 à 12:51

Bon ba voilà les filles bienvenue à vous et gare aux coups de pieds aux fesses en cas de dérapage !!lol

Bise

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lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 13:24

Bienvenue parmi nous Deborah1902!!! Je te souhaite aussi de venir à bout de ces vilains kg... N'hesites pas si la motivation prend des RTT!

lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 13:27

Tiens juste pour me donner des idées ... Qu'avez vous mangé ce midi??

aangel86100

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 13:32

Alors moi ce midi j'ai couper et melanger 2 tranche de jambon blanc et 4 oeufs dur et j'ai fait une sorte de mayo (2ptit suisse 0% + 1 carré frais ail et fine herbe 0% + sel, poivre et curry) et... c'est tout ca ma largement caller la je vais me prendre un ptit café et me poser devant le telefilm de la 6 le temps que Axel et Theo mes 2 garçon fasse leur sieste, Théo a la grippe donc pas simple et Axel 2 mois donc lui ca va un calinou de maman et à la sieste avant le prochain bib a 15h... et vous vous avez manger quoi?

Ladychampagne

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 13:35

Bonjour à toutes!!! je commence aussi aujourd'hui !! depuis ce matin!

 

Pour moi petit déj : oeufs brouillés + 1 tranche de jambon + 1 café + 1 yahourt 0%

 

cemidi 2 tranches de jambon + crevettes grillées + 2 yahourths!

lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 14:19

Bienvenue aux nouvelles!!! Alors pour moi ce midi c t assiette composé avec 2 oeufs dur, surimi, thon. Et pour dessert un yaourt à 0%...

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 14:29

Coucou !

Je commence aussi aujourd'hui, voilà de quoi se soutenir 

Bon courage à toutes !!

Alias19

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 15:08

Forum Dukan : ce soir 20h45 sur tf1

Ce soir 20h45 sur tf1!

lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 15:21

merci Alias19

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 17:58

Nous voilà occupées pour la soirée ^^ 

lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 15:12

Alors les filles vous tenez le coup?

aangel86100

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 15:43

Ici pas de soucis, avec mon -1,700kg au compteur ce matin ca ma motivée pour la journée lol

Un peu faim ce tantot mais vais prendre un oeuf dur ca va me caller et vous ca va comment?

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 16:31

Coucou aangel, et bien 1,7kg en moins ça doit motiver pour continuer !! 

Bravo en tout cas !

aangel86100

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 17:36

Ho que oui, ca me motive a cuisiner aussi

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 18:17

Je trouve ça vraiment génial 

T'es récompensée pour tes efforts et c'est mérité 

aangel86100

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 19:17

oui maintenant faut continuer, la route va etre encore tres longue...

Et toi comment c'est dérouler ta journée?

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 20:16

Moi ça va je me régale avec les recettes du site !

Mine de rien c'est vraiment pas mauvais 

Mais parfois je prépare en avance, puisque je suis étudiante je n'ai pas toujours le temps le midi !

Alors il faut bien s'organiser

lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 22:02

Wahou aangel86100 deja -1kg alors la je dis chapeau!! J'ai pas osé me peser ce matin.... Peut etre demain matin. On se tiens au courant et on reste motivées!!!!!

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 09:41

Aangel et Lulu bravo pour vos pertes !!!

lulu171083

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 10:55

Merci c un bon debut reste encore 28kg!!!!

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2013 à 11:54

Oui c'est un bon début et il en faut toujours un 

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