Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Début Dudu : Jeudi 2 mai 2013. Evolution en photos. Objectif => -30 kg ;)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur116226

Posté le 03/05/2013 à 21:44

Salut ! Tu pars de combien et tu as quel âge ?

En tout cas t'es bien motivée ça va le faire ^_^ !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 22:10

Hello Marty ,

Moi je trouve que le short te va très bien!!

Ici y'a pas de gêne à avoir nous sommes toutes dans la même optique et nous avons toutes le même complex.

pink2

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 22:13

30 kilos! 9a parait beaucoup, perso, je ne te trouve pas grosse. Sur la 2ème photo, tu as de la poitrine mais pas de ventre donc les kilos sont apparemment bien répartis!

Bon courage.

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 22:25

Oui c'est vrai tu n'a pas de ventre c'est bien ça

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 23:31

Salut Martyr! T belle et c vrai ke tes kilos sont bien répartis. Courage pour ce long parcours!

Vaea

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 01:00

Oh tiens...encore la jeune fille super motivée! 

 

 

Les photos sont une bonne idée aussi!

 

Bon parcours à toi!

 

Et soit dit en passant: tu portes tres bien quelques rondeurs..

Magauxcan

738 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/05/2013 à 08:28

Hello c'est un beau défi...

Tu est effectivement grande mais je pense que ton estimation du juste poids est pas mal correcte.

 

Pour ce qui est de la peur du partage des photos sur réseau sociaux, je crois que tu n'a pas à t'en faire. On est beaucoup ici à se dévoiler et perso je n'ai jamais vu ressortir les photos sur les réseaux... Et pourtant j'ai pas de quoi en être fière pour les photos du début... Je ne pouvais pas me dévoiler plus que ça !

 

http://www.dukanaute.com/forum/pour_tous_les_temoignages_qui_m_ont_aidee_au(...)

 

En tout cas, bon courage pour la suite ! redonnes nous des nouvelles !

bye

MagauxCan

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2013 à 21:31

Oui c'est vrai Magauxcam tu est vraiment superbe quel challenge !!!

Ça motive grave !!! Merci de nous montrer en photo que c'est vraiment possible ça motive !!!

fatia69

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2013 à 22:49

salut MartyMcFly je déjà commencer et j'ai choisis de faire 1p1pl

j aimerais faire mon régime avec toi si ça ne te dérange pas.

je suis très motivé

bonne soirée

Magauxcan

738 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/05/2013 à 06:31

Forum Dukan : coucou les filles merci tout est possible suffit de vouloir et jamais lacher meme si il y a des ecarts bises

coucou les filles

merci tout est possible !! suffit de vouloir et jamais lâcher même si il y a des écarts !!

bises

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 10:21

WAAAAA TROP BELLE!!

 

 

Fatia 69, bonjour et bienvenue,

MartyMcFly

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 10:34

Coucou Fatia !

 

Ca me va si tu veux qu'on le fasse ensemble ^^

Tu es d'où si non?

J'aime bien suivre l'évolution de quelqu'un en même temps que moi 

 

Magauxcan, ta photo est plus que motivante (ppffffoouua j'suis jalouse XD) J'espère pouvoir provoquer un même effet d'ici l'année prochaine Smiley bonheur héhéhé

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur120752

Posté le 06/05/2013 à 11:45

oh ouah quand je vois la photo de Magauxcan....ohlala ca me motive à 1000%. J'ai le même poids au départ alors j'espère obtenir les mêmes résultats!! 70 c'est mon objectif que j'avais atteint la première fois il y a 5 ans alors j'y crois. Courage à toutes!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MartyMcFly

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cheala

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 13:49

Coucou les filles !

 

je passais par la en recherche de motivation.. =) vous m'avez rebooster ! Merci !! ça donne envie d'être dans 1 an !!!

 

MartyMcFly, tu es belle ! j'ai 21 ans et j'ai un peu le meme parcour sauf que je suis plus petite 1m69,

 

Je peux me joindre à toi dans ce combat?

 

bisoux et surtout Courage!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MartyMcFly

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 15:52

Coucou Cheala !

 

Contente que ça t'ai reboostée !! Je continue de trouver ce forum magique, un petit coup de démotivation, en 2 clics c'est reparti Smiley bonheur

 

Carrément qu'on peut se faire ça ensemble ^^

C'est toujours mieux de se faire avancer mutuellement

 

Courage à toi aussi :P

(tu as ouvert un sujet sur ton évolution ? Je serais contente de faire un tour de temps en temps si oui ^^)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cheala

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 18:03

je n'ai pas ouvert de sujet sr mon évo'

 

je viens de finir mes 30' de stepper j'ai fais 2200 step j'ai galérer, depuis hier j'ai super mal au dos alors c'était pas évident de maintenir la cadence lol

 

Ta journée c'est bien passée? tu es toujours en étude?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MartyMcFly

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 18:23

Ouah ça doit être hard  !! Respect, moi je fais plus des trucs genre pilates et tout, mais je compte pas je finis quand je suis crevée lol (mais je remarque qu'avec le temps j'en fais de plus en plus^^)

 

D'ailleurs je viens aussi juste de finir mes exo Smiley bonheur

 

Journée ouais ça allait et toi ? (j'avoue, un peu dég, perdu que 400g aujourd'hui ^^'

 

Non, malheureusement cette année j'ai cherché une entreprise pour un BTS, pas trouvée, chercher un taf..pas trouvé ^^'

Donc dur de se bouger les journées vu que j'ai rien à faire ! Donc pour me bouger les fesses je n'envoie plus les CV je me déplace direct (disons que même si je sais que je vais pas être prise, ça me donne une raison de marcher xD)

 

Mais au moins j'ai le temps de me cuisiner des trucs..

 

Et toi alors ?^^

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ligne et Plaisir
Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.