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Accueil Forum » Phase d'attaque

Debut dudu le 30/01 recherche copine ou copain pour papoter... :)

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SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2012 à 21:33

J ai commencé ma phase d attaque le 30/01 en croisiere depuis le 05/02 je recherche des personnes pour papoter et se soutenir. J ai environ 40 kg a perdre et je pense qu a plusieurs c est plus facile de ne pas craquer.

Ligne et Plaisir

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2012 à 21:35

coucou !! moi j'ai commençais le régime il y a juste 2 jrs !

je rechrche aussi quelqu'un avec qui papoter et échanger les conseils et impressions.

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2012 à 21:39

Coucou Mariecécile ! Superbe ta perte sur 2 jours. Tu es en phase d attaque pour combien de jours? Ca va pour le moment tu t en sort?

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2012 à 21:43

tu trouves vraiment que c'est bien ? je fais la phase d'attaque jusqu'à vendredi, soit 6 jrs. Non c'est pas trop dure, c'est juste que j'ai la bouche pateuse..

et toi ? ça se passe bien ? pas d'écard ?

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2012 à 22:06

Oui je trouve vraiment que c est bien. Moi aussi j ai fais la phase d attaque 6 jours. N oublie pas de boire beaucoup tu aura bientot plus la bouche pateuse en buvant ça passe.

Un ecart pour le moment dimanche dernier lors de la preparation au bapteme où nous passions la journée au presbytere (J ai mangé une part de tarte aux pommes)

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2012 à 22:12

Tu comptes faire quoi comme alternance PP/PL moi je fais 5/5.

lecila

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 06:14

Bonjours les filles est ce que je peut me joindre à vous.moi j'ai commencé le 17 janvier,attaque pendant 6 jours et depuis en croisière.

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 11:37

Bonjour Lecila Biensur tu peux te joindre à nous.

Whaou quelle perte tu fais quoi comme alternance? Tu tiens le coup pas d ecart?

Alors moi aujourd hui j ai rendu visite à ma copine la balance - 200 gr en 3 jours c est pas beaucoup mais j imagine que la part de tarte de dimanche y es pour quelque chose.

lecila

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 16:01

Je fais un jour PP un jour PL.pour l'instant je tiens bon auncun ecart je suis quand mème allé manger 2 fois au resto chinoi,je mange des grillades et de la viande sans la sauce ainsi que du poisson.Je precise que c'est un resto avec buffet à volonté.

Je me prepare des recettes de gateau du site que j'adapte à ma façon.Je pense qu'il faut se preparer de bon petit plats avec du gout pour ne pas etre tenté.Je suis une grande gourmande j'adore manger et honnetement c'est le seul regime qui me permet de perdre du poid sans avoir faim donc pour l'instant j'arrive à me retenir quand je vois ma famille manger des choses non autorisé devant moi.POUR L'INSTANT

Je te rassure SANOUK41 des fois la balance ne bouge pas alors je me dis que c'est normal et j'attend qu'elle redevienne mon amie mdr

Le regime preconise 20 mn de marche par jours mais je n'est pas forcement le temp ou le courage apres le boulot mais je pense que c'est bien pour la perte de poid.

Et toi vous comment faite vous?

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 16:45

Moi aussi je me prepare des petites recettes en les mettant egalement à mon gout car parfois fanchement c est pas terrible.

 

J arrive à resister en general quand je suis de sorties meme si la tentation est parfois grande (je ne suis pas une tres grande mangeuse mais une tres grande gourmande).

 

Je suis en conge parental donc je marche en promenant mon petit en poussette ou bien pour aller chercher les plus grandes au car et sinon je fait du step sur la balance wii mais pas tous les jours.

lecila

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 18:19

Moi mes enfants sont grands une fille de 15 ans et un fils de 18 ans donc plus d'allé retour à l'ecole.A 44 ans il ne me reste plus qu'a promener mon chien:( :( Au moins lui il vient avec plaisir se promener avec moi mdr.Aujourd'hui il a fait super beau alors on a fait une balade de 1h30.Je te rassure c'est pas tous les jours.

J'habite dans la Drome et toi d'ou est tu?Quel age a ton petit bout de choux?

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 18:48

Alors moi j'ai 32 ans 3 enfants mon trésor a 11 mois et mes princesses 10 ans et 7 ans.

J habite dans le Loir et Cher.

Une ballade avec le chien c est pas mal non plus au moins tu choisi où aller et il ne te dis pas toute les 2 minutes " C est quand qu on rentre... j ai mal aux pieds" lol

Se ballader par ce beau temps c est super agréable.Tu es courageuse de trouver le temps de te ballader avec le travail.

lecila

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 20:09

Et bien je commence tres tot le matin donc grand maxi j'ai fini à 15h00 cela me laisse le temp de faire une balade de temps en temps.Cela quand je suis pas trop fatigué,car je fait un travail physique et en plus il fait 3 degrés.Mais bon il parait que le froid conserve donc à 60 ans j'en parraitrai 45 lol mdr Et oui c'set vrai que le chien ne se plein pas au contrère dés qu'il entend le mot promener ces deux oreilles se dressent et il penche la tète sur le coté,trop marrant, c'est devenu mon bébé.

Tes filles doivent joué à la maman avec leur petit frère cela doit etre super mignon?Profite ça passe si vite.

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 20:17

Oui tu as tout compris mes filles adorent leur petit frère . Je les ai eu d une précédente union. Avec mon nouveau conjoint( depuis 6 ans) on avait décidé depuis le départ ne pas avoir d enfants ensemble et puis voila on en a eu envie et on regrette pas du tout.J en profites au maximum c est vrai que les années passent vite ma plus grande va rentrer au collège à la rentrée prochaine.

Oulala 3 degrés aie aie ouille! lol. Tu fais quoi comme métier?

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 23:21

bonsoir !! j'ai pas pu me connecter de la journée.. bon, ce matin, la balance m'a jouer des tours !! Elle m'a annoncé le même poids que hier.. mais je ne me suis pas découragée pour autant, car j'ai bien compris que ça faisait ça parfois..

pour ce qui est de la bouche pâteuse, c'est déjà en train de passer donc je suis contente !

je suis aussi contente, car c'est la 1ère fois que je fais un régime où je n'ai pas faim !!!! aucune frustration c'est super !!!!! enfin, je redoute juste dimanche car c'est mon anniversaire et ma mère nous invite à manger...

 

pour ce qui de la 2ème phase PP / PL, je ne sais pas encore quelle alternance adopter.. mais il n'y a pas un rapport sur la quantité de poids qu'on veut perdre ?! sinon, je ferai 1jr / 1 jr je pense..

 

et vous ? ça se passe bien ?

 

vous vous êtes présentée donc à moi

je m'appelle Marie-Cécile, j'ai 25ans ( 26 dimanche hihi ) et j'habite à coté de Bordeaux.. et je vie avec mon chéri mais nous n'avons pas encore d'enfant !

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 23:40

Coucou Marie Cécile !

 

Contente de te retrouver aujourd hui.

 

Ne t inquiete pas pour la balance il se peux meme que certain jours tu reprennes quelques grammes mais tu les reperd apres. Je ne me pese plus tous les jours maintenant.

 

En ce qui concerne l alternance PP/PL tu fais comme ça te convient moi je fais 5PP/5PL apprement on perd pareil il n y a pas d alternance par rapport au poids. Quand tu fais PL c est en gros 1/3 légumes pour 2/3 proteines.

 

Au fait je vous ai pas dit mon prénom à moi c est Sandrine.

 

Et toi comment ca se passe sinon? tu prends bien tes sons?

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/02/2012 à 23:42

Désolée pour les fautes je ne me relis pas en général j'éspère que ça ne vous dérange pas les filles sinon je ferai un effort

lecila

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 06:28

Ne t'inquiète pas sandrine moi aussi je fait énnormement de fautes

Je me presente aussi moi c'est Alice,Lecila n'est qu'un pseudo.

Je travaille dans le conditionement de lapin en barquettes et autres pour les magasins et les grossistes,je prepere les commandes.Ah le collège l'année prochaine grand changement alors pour toi et ta grande fille!Ton compagnon n'a pas d'enfants de son coté?Moi aussi mon compagnon n'est pas le père de mes enfants et lui il a un fils de son coté qui vient chez nous les week end et les vacances.

Contente de te retrouver Marie Cecile pour l'alternance je pense que tu doit faire ce qui te convient le mieux il y a des personnes qui préfère faire 1PP 1PL d'autres 5PP 5PL.Moi je préfere 1PP 1PL je trouve que c'est moin monotone,cela me permet de manger des legumes un jour sur deux.Ce qu'il faut c'est ne pas ressentir un sentiment de lassitude,il faut essayer.Toutes les metodes sont bonnes et donnent des resultats je te rassure.Rien ne t'empèche de changer en cours de route tant que tu respecte bien le mème nombres de PP et de PL si j'ai bien tout compris

Pour la perte de poid moi c'est pareil rien ce matin malgres 1h30 de marche hier:(:( C'est pas grave cela bougeras apres.

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 10:47

Bonjour les filles!

Hier grand soleil aujourd hui grisaille :(

Alice le conditionnement de lapins c est pas un métier facile j ai des amies qui sont dans la découpe et conditionnement de volaille j imagine que c est un peu la meme chose.

Mon compagnon à eu un fils quand il a eu 18 ans mais il etait deja separe de la maman elle est partie avec un autre à l etranger et il n a pas pu le reconnaitre.

PL encore aujourd hui pour moi et demain PP.

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 11:12

coucou !!

 

bah nous, c'est toujours grand soleil !! on part à arcachon pour se ballader cet après midi.. et oui, car nous n'habitons qu'à 30min du bassin d'arcachon hihi !!!!

 

miam miam le lapin !! j'ai de la chance que la grand mère à mon chéri en élève, donc, c'est gratuit dans l'assiette lol !!

 

moi je suis en école d'aide-soignante !! je serai diplômée en décembre !!

 

je vous souhaite une bonne journée et à ce soir

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 11:41

Bonne journee Marie cécile. Tu as de la chance de pouvoir te ballader à arcachon.

Moi ça sera au milieu des champs...

lecila

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 18:27

Bonsoir les filles,bien passé cette journée?

Arcachon!!!!! L'air de l'ocean super, cela fait penser aux vacances.Pense à nous quand tu y vas,on aura peut etre l'impression d'y etre 

Pas de balade pour moi aujourd'hui malgrés le beau temps.Je me suis fait un gateau avec des epices pour pain d'epice que j'ai trouvé au magasin bio,il est en train de cuire.Ca sent super bon, j'espère que le gout sera aussi bon que l'odeur.

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 18:32

Coucou Alice!

Très bien passé cette journée et toi ?

Et oui elle en a de la chance Marie-Cécile 

Tu me met l eau à la bouche c'est pas gentil ça! lol

J ai fais des biscuits à la fleur d 'oranger pour mon dessert de midi et c etait bien bon. J'espere que tu vas te régaler

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 19:26

ah !! de retour d'arcachon !! j'ai même pris des couleurs tellement il faisait beau !! on a pic-nicé a coté de la dune du pyla ( non loin du camping "les flots bleus" du film camping lol ) puis belle ballade dans arcachon et la plage !! le top mais, malgrès que l'on soit en février, on a quand même eu droit au bouchon du retour :(

 

je vous vois parler de bonnes choses donc avez vous une bonne recette de gateau ? car ce week-end, je passe en croisière et vu que c'est mon annif, j'aimerai biensur faire un gateau pour moi, mon chéri et mes amis !

 

merci !!

Ligne et Plaisir

SANOUK41

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 19:38

Chez moi le temps n'a pas bouger c est rester gris toute la journée. J éspere que tu as bien profiter de ta journée.

Alice comment est ton gateau au pain d epice?

J ai jamais fais de réel gateau Dudu a part les biscuits et une tentative echouée de crépes un jour (C etait infecte...lol)

La plupart du temps en dessert je prend un fromage blanc 0% ou bien un Bio-flan.

Regarde peut etre les recettes de gateau au yahourt ou de cheese cake.

Je te souhaite d avoir ton diplome d infirmiere en decembre c est un beau métier.

Ligne et Plaisir
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