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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début dudu...un long chemin vers le bien etre!

maya56

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 10:30

Bonjour,j'ai 30ans maman de 2 filles et depuis 8ans je suis devenu plus maman que femme...ce qui fait que mon mari commence a regretter beaucoup son ancienne petite femme ......et c'est vrai que depuis que je suis "OBESE" je me sens mal dans ma peau et je ne fais plus confiance en personne....je me trouve imonde...BEURKKKK!!!!! je ne me regarde plus dans une glace ...ma vie devient de plus en plus déprimant.

ALORS j'ai décidé de m'y mettre pour moi, pour mon mari et pour mes filles

je mesure 1.62m et je suis a 81.7kg....et j'aimerais faire 56kg (sur le site du dr dukan, il me preconise 59.5,deja ca ...ca sera super!)

voila....j'espere trouver des aides et soutien en cas de coup dur!

bonne journée

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Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 10:37

T'inquiète pas on sera là et la phase d'attaque va te booster

Bon courage pour ton régime 

Utilisateur18922

Posté le 15/02/2011 à 11:12

bienvenue et bon courage a toi! tu verras tu va y arriver moi je croyait mon objectif irréalisable et finalement jy suis presque!!!

tu verra suis les phases a la lettre et tu t'aimera a nouveau et ton mari va succomber!!

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/02/2011 à 11:41

Bon démarrage!!

 

 

N'hésites pas à te "balader" sur le site, tout y est! Beaucoup d'infos, beaucoup de recettes, relis le livre de Dukan régulièrement, ça aide!

laly13

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 12:14

Maya56 je resent la meme chose que toi alors je pense que ici on es bien entouré et on va reussir !

moi je fais 10jrs d'attaque qui peu me dir si sais bon ?

MERCI

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/02/2011 à 13:07

laly, tu as fais la simulation du calcul du juste poids? ca te dit le nombre de jour d attaque que tu as a faire. 10 jours ca parait beaucoup, il faut etre suivi par un medecin. bonne chance a toi

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laly13

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:11

il me dse 7jrs la phase d'attaque . et mon medecin ma recomender se regime

j'espere que sa va marcher!

j'ai lue qui avais une recette de pain esque l'on peu le mangé en phases d'attaque et qui peu me donner la recette ?

MERCI BCP

laly13

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:13

je te remerci argwen56 et bonne continuation a toi !

lekikidetousleskikis

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 14:34

Bonjour Maya,

 

Tu verras, au début il faut le temps de "rentrer" dans ce nouveau mode d'alimentation et de vie, mais ensuite on se prend au jeu. Moi honnêtement au bout de 3 jours j'avais pris la décision d'arrêter (je faisais tout n'importe comment : je n'avais pas compris qu'il fallait manger les sons, j'avais une alimentation très limitée car au début on ne sait pas comment accommoder les aliments autorisés...) Et puis j'ai découvert toutes les recettes qu'on peut faire, et ça a été le tournant, je me suis prise au jeu !

 

Et puis tu verras, très vite tu perdras des kilos, tu constateras que tu es moins serrée dans tes vêtements... Un jour tu essaieras de remettre les vêtements d'avant et tu verras que tu y rentres presque ! En plus ce régime a eu un effet incroyable sur ma peau : moi qui n'avais pas ce qu'on appelle une belle peau, j'ai maintenant la peau toute lisse ! Mon mari dit qu'on dirait qu'on m'a passé le visage dans Photoshop ! Moi ce régime me met de bonne humeur, ce que mon mari apprécie aussi : forcément, quand on se sent mieux dans son corps, plus valorisée, et surtout fière de s'être prise en main, ça rejaillit sur notre attitude. Et comme avec ce régime on cuisine beaucoup (ou en tous cas il le faut, sinon on tourne vite en rond), on prépare de bons petits plats qui ravissent la famille le soir !

 

Donc pour moi que des effets positifs, et un mari fier du chemin déjà parcouru (même s'il me dit que je mange quand même des trucs bizarres, entre mon son d'avoine et mes konjacs !). Mes enfants (qui ont 4 et 6 ans) me disent aussi que je n'ai plus de ventre (c'est de là que j'ai perdu en premier, et quasiment immédiatement). Avec des enfants, je trouve que la période la plus à risque c'est quand ils rentrent de l'école et qu'on s'attable pour le goûter. Alors pour moi c'est thé vanille/caramel, meringues etc. Mes petites douceurs à moi ! Tout est beaucoup plus facile quand tu commences à avoir tes "points de repère", des recettes sur lesquelles te rabattre quand tu as une grosse envie de telle ou telle chose.

 

Donc bon courage à toi, et une fois que tu te seras bien approprié le régime, tout roulera !

maya56

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 10:33

bonjour, merci a toutes pour ce magnifiques soutien, je me sens moins seul grace a vous....ça fait plaisir d voir qu'on nous lis et soutien aussi bien....je sens que je vais me sentir bien dans ce nouveau combat contre les kilos....vous lire me fait du bien et me permet d y croire encore plus a mon futur.....

Alors encore mille merci a toutes

bonne journee

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