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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début dukan le 10/10

lylou77

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 08:49

Bonjour à toutes

 

J'ai donc commencé dukan le 10/10 et 1.9kg de perdu. je souhaite commencer par une perte de poids de 14.5kg afin de descendre à 90kg, je serai encore en surpoids, mais bon je me fixe ce 1er objectif.

 

J'ai donc beaucoup de poids à perdre, donc j'ai choisi une phase d'attaque de 7 à 10 jours. Je suis donc à mon 8ème jours, je ne sais pas si je vais commencer le pp/pl aujourd'hui ou demain.

 

Le soucis que j'ai rencontré c'est que j'ai perdu 2k5 en 5 jours et les 2 derniers jours je ne fais que reprendre du poids sans aucunes explications. Alors j'ai peur de ne pas arriver à maigrir.

 

Si vous avez donc des suggestions ou des conseils je suis preneuse

 

A bientot

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/10/2011 à 10:33

bonjour lylou ne t'inquiete pas ton corps ce defends tu as tres bien perdu continu sa vas decendre tu vas y arriver il y auras des moment de perte d'autre de reprise et d'autre de stagnation mais sa fini toujour par redecendre patience bonne continuation

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/10/2011 à 11:30

bonjour lylou, pourquoi attendre de passer en PP/PL ? vous perdrez gentiment et sûrement en passant à cette phase et elle va vous plaire - bon courage à vous, vous allez y arriver

lylou77

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 13:06

merci pour vos messages, je vais voir effectivement pour passer en pl

Utilisateur62424

Posté le 17/10/2011 à 13:31

Oui je pense que tu devrais passer en croisière,

Tu perdras aussi. Puis 1,8 kg en 7 jours c'est déjà super 

Bon courage pour la suite 

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