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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début dukan le lundi 07, 1ère pesée ce matin...

sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 10:49

Bonjour je m'appelle sonia , j'ai 26 ans, un garçon de 16 mois et bizarrement mais kilos en trop n'ont pas étaient pris durant la grossesse (pris 9 kilos en 9 mois ET 4 jours lool) mais après !!! fautt dire que depuis l'accouchement c'est Maison, Manger, M'occuper de doudou et dodo!!Donc j'ai commencer dukan le 7 et se matin - 2,5 kilos en moins en 4jours PP! Qu'en penser vous c correct vu mon poids de dépards (97,4)? Je compte continuer jusqu'a lundi cette phase, si certaine veulent se joindre à moi, crée un groupe ou m'invitée à leur côté je suis Là!! XoXo

kikie5976

Posté le 11/01/2013 à 11:08

bravo si tu veux tu peux nous rejoindre la

http://www.dukanaute.com/forum/le_titti_s_staff_attaque_2013_a_fond_les_dud(...)

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BirthdayCake

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 11:16

C'est super, félicitation ! En plus si ton poids n'est pas installé depuis longtemps, tu vas perdre à une vitesse folle 

sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 11:56

Merci les filles!!! C super gentil d'avoir pris le temps de me laisser un commentaire!!

kikie5976

Posté le 11/01/2013 à 13:02

sait normal

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Utilisateur113770

Posté le 11/01/2013 à 13:05

Bienvenue parmi les dukanautes

Bise

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Christy972

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 15:03

Bonjour, j ai commencé hier( le 10/01) et je veux bien que l on se soutienne... Félicitations pour cette jolie perte c est très encourageant!!!

nono92

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 15:24

Bonjour je m apelle Sandrine j ai commence le régime le 07/01/2013 . J ai 15 kilos a perdre ( arret du tabac) . Aujourd'hui je suis a moins 3 kilos ça me motive beaucoup et je serai contenté de pouvoir vous rejoindre pour pouvoir nous motive ensemble

ultraviolette

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 16:58

coucou , bienvenue alors  et super ta bien perdu en PA , oui continue si ca va pour toi , moi commencer depuis le 02 , je te suis si tu reste par ici courage et bravo

peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 19:21

C bien continu komsa.moi 5 jrs pa g perdu 3,2 kilo.fo de la volonté sinon on reussira jamai

nono92

Ce message a été supprimé par son auteur.

sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2013 à 14:26

Merci les filles,je suis la pour vous aussi ce serait bien de mettre une récap tout les vendredi moi g décidé de me peser ke le vendredi pour pa etre démotivé jvé faire la PA juska mercredi apres je passerai en 3/3 voila bisous

sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 13:01

Bon béh un petit message pour vous dire ou j'en suis!!! Je suis à mon 8 ème jours de phase d'attaque, je compte y rester jusqu'à mercredi soiir je serais doncen pl jeudi je sais pas encore pour l'alternance j'hésite. Pour la peser je me pèserais que vendredi sa fait long surtout quand la balance m'appelle mais comme je suis en pèriode "rouge" depuis dimanche j'ai perd de me pesée, de peur d'avoir pris du poids donc j'attends!!!! Même si j'ai l'impression de m'affiné au niveau des poignées d'amour ( par contre ventre gonflé du a ma pèriode "rouge"!!! Donc voilà pour moi !!! Hâte de vous lire me sens un peu seule!!

kikie5976

Posté le 15/01/2013 à 13:09

kikooo trop longue ta pa tu risque des soucis de sante tes reins ecttt faut vite te mettre en pl trop dattaque ne sert a rien du tout

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sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 14:20

coucou tu crois??? je penser que qu'en on avez + 20 kilos a perdre on devais faire 10 jours d'attaque!!! bon béh je vais commencer pl demain!! sinon je n'ai pas de problème de transit et je bois les 2 litre d'eau par jour

kikie5976

Posté le 15/01/2013 à 14:23

non non ca ne sert a rien du tout ca mets tes reins a rude epreuve et sait une pa a vie rien ne sert denfaire dautre

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sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 18:43

Auriez vous une recette de sauce. Pour la lotte svp

kikie5976

Posté le 15/01/2013 à 19:00

tu mange chaud ou froid

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sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 19:34

chaud a la poele

sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 19:34

chaud a la poele

kikie5976

Posté le 15/01/2013 à 19:37

la je vois pas a par de la crelme light avec inpeu de moutarde

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sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 19:39

ok merci!! on a droit a la creme ligth???? je savais pas

sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 11:26

Premier jour pl, auriez vous quelques conseils, aussi pour l'alternance pp/pl? J'angoisse peur de pa perdre car malgré mon poids j'avais pas l'habitude de manger autant et surtout midi et soir (je manger que le soir)

kikie5976

Posté le 16/01/2013 à 13:39

kikooo creme fraiche ultra legere de la flotte quoi mdr

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sonia130186

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 14:52

Coucou mdr ui g la 5 pourcent quand jirai o course je prendrai la 3!!

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