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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début le 11 Janvier.

Tatjana5

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 09:32

Forum Dukan : bonjour a toutes et tous j ai commence mardi et deja 2 2 kg je suis super contente je pense continuer la phase d attaque jusqu a lundi prochain qu en

Bonjour à toutes et tous.

J'ai commencé mardi et déjà -2,2 kg....je suis super contente.

Je pense continuer la phase d'attaque jusqu'à lundi prochain.... qu'en pensez-vous?

Bye

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2011 à 09:38

Salut, non il faut faire exactement ce que dukan t'a dit de faire. La phase d'attaque épuise notre organise.

Tatjana5

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 09:45

Salut Chiquette,

que préconises-tu alors?

merci de ta réponse

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2011 à 09:51

Tu a fais le calcul de ton juste poids et de la durée de ta phase d'attaque ?

Tatjana5

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 09:53

Oui j'ai fait le calcul, et le résultat était qu'il me faudrait 2 jours d'attaque... je trouve ça court par rapport à ce que j'ai pu voir sur le forum, donc je me pose des questions...

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2011 à 10:34

Il ne faut pas douter de ce qu'il te dit. Embraille sur la phase de croisière 

Utilisateur37546

Posté le 13/01/2011 à 10:34

coucou Tatjana5

 

J'ai fait exactement le même test et il m'a mis 2 jours d'attaque ...

pour infos j'ai commencé mardi et je compte faire 5 jours pp .

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 13/01/2011 à 10:57

Arrêtez les phase d'attaque à rallonge !

Si le site dit 2 jours, c'est 2 jours !

Parce qu'à part vous tapez une super stagnation, ça change rien !

finette93

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 11:01

Salut Tatjana5

 

J'ai aussi fait le test et il disait 2 jours d'attaque, mais quand je lis le bouquin il indique "pour une perte de 10 à 20 kg la durée du régime d'attaque est alors de 5 jours...." donc moi aussi j'ai commencé mardi et je vais faire la phase d'attaque jusqu'à samedi ça me feras les 5 jours.

 

Bon courage

 

Bisous

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2011 à 11:30

Dans le livre il donne un ordre d'idée générale.....Il indique d'ailleurs le site pour faire le calcul de la durée et du juste poids ! Chacun est différent et s'il a dit que deux jours étaient suffisants alors ils le sont. Vous allez vous bousiller les reins avec ces bétises et surtout altérer votre motivation.

Utilisateur37546

Posté le 13/01/2011 à 12:17

snif snif j'ai commencé donc je finis ce que j'ai entrepris!!!

Avant le site n'existait pas donc lesgens suivaient les indications du livre.

les recommandations pour les reins boire beaucoup ...SELON LE CONSEIL DE MA MAMAN (elle est urgentiste).

BISOU

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Tatjana5

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 20:51

Merci à toutes pour vos commentaires.

Je vais donc arrêter la phase d'attaque de ce pas.... ce qui n'est pas plus mal !!! 

Bisous

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