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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début le 18/02 pour 13kg, je compte sur vous

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Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 11:34

Moi, c'est aurélie, 33 ans et montalbanaise.

Après quelques années de cortisone et l'arret de la cigarette, mon image m'est devenue difficile à accepter alors cette fois ci c'est décidé je me suis lancée et je ne compte pas m'arrêter avant d'obtenir mon poids idéal. Je compte sur vous pour les moments de blues comme vous pourrez compter sur moi.

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 11:35

bienvenue à toi et bonne route avec nous !

 

P.s : très bon départ !

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 12:08

Merci raspberry.

Ce midi, pour moi, filet de rouget et crevettes aromatisé a la badiane et FB 0% son d'avoine et de blé.

MelleMomo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 12:20

Coucou !!

J'ai commencé le 18 également, on pourra se soutenir

Pour moi, en entrée ce sera saumon et crevette, et en plat, des beignet de thon façon accras de morue. (J'suis en mode poisson après 2jours de viande intensive)

Bon courage !!

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 12:27

Avec grand plaisir 

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 19:14

Cette après midi, 15 min de stepper.

Ce soir, c'est pain de foie de volaille, râble de lapin et yaourt 0%

verdict de la balance demain matin

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 07:52

Ce matin, 66,2kg ouffff j'avais un peu peur car je dois avoir mes règles d'ici deux jours.

MelleMomo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:35

très belle avancé dans ta courbe !!

Utilisateur40240

Posté le 21/02/2011 à 12:39

j'ai commencer en meme temps que vous!!! mais moi la balance a pris 1KL ce matin mais j'ai trop mal au ventre c les grrrrrr!!!

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MelleMomo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 13:21

Moi j'avoue avoir bien perdu les deux premiers jours (3kg) et cette nuit, seulement 200g

Je pense savoir ce que j'ai fait de mal hier, donc je me suis reprise en main ce matin.

Des petits exo de sport avant le petit dej, bien boire, et diminuer un peu le son d'avoine (J'avais pris 3 cuillères et apparemment, c'est a partir de cette quantité que ça devient calorique.)

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 18:28

on tient bon le cap les filles, et on va venir à bout de ces vilains kilos 

Utilisateur40240

Posté le 21/02/2011 à 19:11

pour ma part je me pesserai une fois part semaine le vendredi mat sinon je deviens facilement une acros de la balance

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Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 19:37

Autant je suis très motivée pour y arriver autant laisser ma balance de côté 6j sur 7 j'ai peur de ne pas y arriver même si en même temps je me dis qu'elle risque parfois de gâcher ma journée ... Ah les contracdictions.

 

Melle, félicitations, jolie courbe.

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 19:38

Titiso, une fois les grrrrrrrrr terminées, tu verras la flèche de la balance va décoller fort

Utilisateur40240

Posté le 21/02/2011 à 20:10

aller toute les trois les coude bien serrais on vas y arriver!!!! je pense pas pouvoir tenir pour la balance mais sa deviens une obsession!!! lol donc 1 fois part jour a la meme heure pas plus alors?

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MelleMomo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 20:27

Perso, je préfère quand meme voir l'évolution, donc je me pèse juste le matin ^^

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 20:41

Pareil pour le matin en sortant du lit^^

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 20:45

C'était quoi le menu pour vous ce soir ?

Moi une tranche de viande des grisons, tartare de boeuf 5% et yaourt 0% vanille

Utilisateur44405

Posté le 21/02/2011 à 21:38

bonne chance et bon courage!!!! moi j'ai commencé aujourd-hui!!!! bis

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Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 21:40

Bon courage ness et viens nous donner des nouvelles bizz

Utilisateur44405

Posté le 21/02/2011 à 21:42

pas de soucy compte sur moi bon courage

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Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 07:39

Bonjour les filles, comment ça va ce matin ?

Pesée du jour 55.4

MelleMomo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:31

Coucou les filles!

Pour moi aujourd'hui légère baisse de morale. J'ai pris 800 petits grammes.

hier soir au diner, c'était en entrée Œuf dur, en plat du poisson avec un peu de curry, et en dessert (j'avoue j'avais toujours faim, mais moi et le poisson, dur dur) 2 yoghourt 0% et un carré frais 0%

Aujourd'hui, dernier jour d'attaque!! il était temps car je n'en peu plus de la viande, hier devant top chef, juste a voir les légumes j'avais trop faim !!! j'en rêve !!!

Sharpouille

112 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:46

Allez tiens bon il ne reste qu'un jour.

Ligne et Plaisir

Utilisateur44405

Posté le 22/02/2011 à 11:19

bonjour les filles bon les news après une journée je me suis pesée se matin -0,500kg donc ravie biensur mais bon je ne me pèserai que en fin de semaine car j'ai as envie de le faire tous les jours par peur de me démotivée se serait dommage donc voila journée positive allez peace les filles et a très vite kissss

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