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Accueil Forum » Phase d'attaque

debut le 20/08

cecile35270

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 17:31

bonjour,ça y est je fais partie des dunkanautes.j'ai débuté ce matin avec mon mari mais cet aprem pas très en forme.je digère mal,envie de vomir et de rester couché.aucune sensation de faim pour l'instant.je suis bien motivée en tenant un petit cahier de mes repas et mes progrès.j'ai quand meme 30kg a perdre dans l'idéal.voila si vous aussi vous débutez et bien on peux faire un bout de chemin ensemble.c'est mieux quand on se sent soutenue.

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 19:18

coucou cecile35270 moi je n'ai pas encore recommencer le régime mais je mis met fin du mois mais si tu as besoin d'être soutenu je serai là car on a tous besoin de soutient quand on est en sur-poids !! moi je l'ai fait avant ma première grossesse et déjà en 1 mois et demi j'avais perdu 15kg donc c'est pour cela que je recommence car pour un coup c'est un régime qui marche ^^ (enfin) pourquoi la fin du mois ben question de porte monnaie car c'est un régime qui coûte assez cher et vu que je ne veux rien oublier j'attend impatiemment ^^

cecile35270

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2012 à 14:31

coucou,nous voila au 7eme jour de la phase d'attaque et je suis rendu a -4.1kg et je suis tres contente.je commence a voir les effets sur mes cuisses et mon visage.j'espere perdre 10kg ce mois ci ca serais super et apres 4 a 5 par mois jusqu'a -30kg.

pas d'ecart et pas d'excès ca paie donc tres contente.je vais faire une journée d'attaque supplémentaire car demain je bosse toute la journée.

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