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Début le 3/09/12. J'AI 15 KILOS A PERDRE. QUI ME SUIS ? Je cherche uniquement des personnes serieuse

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courage223

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 19:57

Je suis la dans l'unique but de perdre mes 15 kilos que j'ai pris il y à maintenant 8 ans .

Je suis plus que motivée. si comme moi tu veut perdre c kilos super flue avant les fétes , tu es le ou la bien venu.

Ligne et Plaisir

Utilisateur109690

Posté le 01/09/2012 à 01:05

Coucou ! Moi je veux perdre 18 kg normalement pour la fin d'année, début année prochaine. Moi aussi je cherche des personnes sérieuse et motivé sinon si je craque, sur qui pourrais-je compter pour me remettre sur les rails  est-ce ton premier régime Dukan ? Je vois que nous commençons le régime le même jour  je fais mon plein de courses demain. Hâte de commencer. À bientôt !

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courage223

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2012 à 02:37

Bonsoir , @ clote44.

Oui j'avais déja commencer dudu en mai puis j'ai stagné.

Et j'ai arréter pendant 1 mois car j'aifait le ramadan, j'ai pas repris , j'ai réussi à me stabiliser.

Aujourd'hui je suis plus que motivée.

Comme sa ont pourra ce motivée.

Moi sérieusement je souhaite retrouver ma taille mannequin d'autre fois.

Je mesure 1.79cm.

Et sa me maannnnnnnnnnque énormément de ne plus pouvoir m'habiller comme je le souhaite.

La je rentre dans du 44.

Et mon but c de rentrée dans du 42 , et sa fait plus de 10 ans.

D'ici les féte c fesable à raison de - 5 kilos par mois, mon objectif.

Aller soeur dudu ont ce soutient.

Je vais faire 5 jours de P.A et toi?

Utilisateur109547

Posté le 01/09/2012 à 07:12

bonjour

j'ai plus de 30 kg à perdre puis je me joindre à vous.

Je vais faire 6 jours de phase attaque puis 1pp/1pl.

a plus

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Sarahbatata

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2012 à 10:13

Coucou les filles, moi j'ai commencé le regime dukan en septembre 2011 et j'ai perdu plus de 30 kilos!

Mais voila avec le mois du ramadan et les vacances j'ai repris 2 kilos a cause de mes ecarts mais c'est fini comme vous je suis plus que motivée a me reprendre en main et a perdre mes 15 derniers kilos, je me joinds a vous et je vais 4 jours de phase d'attaque. Courage les filles

Utilisateur109690

Posté le 01/09/2012 à 10:38

Je fais 6 jour ma phase attaque. Courage les filles, on va y arriver

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kanwal25

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2012 à 16:56

salut moi aussi je veux me joindre à vous. Je mesure 1m62 et j'ai 25 ans. Je souhaite arriver au moins à 70 kilos avant décembre c'est urgent !!! Alors j'ai intérêt à maigrir parcequ'il y a un mariage et c'est le mien ! J'ai besoin de soutien, je suis sérieuse j'ai pas envie de me planter. Je fais 5 jours de PA ensuite je choisi l'alternance 5/5. Aujourd'hui j'ai mangé 3 blancs d'oeufs, un yaourt nature, café au lait écrémé, un pot fromage blanc, filet de poisson (papillote) et j'ai déjà bu 1 litre d'eau car il fait chaud quand même... ce soir je vais faire la baguette dukan et un steak  j'espère que je ne me suis pas trompée jusque maintenant...

 

Bon courage !!! à bientot !

pascaldu33

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2012 à 19:20

bonjour

 

j'ai 30 kg à perdre puis je me joindre à vous.

 

Je vais faire 7 jours de phase attaque je suis tres motivée je commence lundi

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/09/2012 à 23:57

je peux m incruster??

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/09/2012 à 23:58

kanwal : attention on est limité à 1 kg de produit laitier par jour ....

djou34

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 00:19

salut tout le monde !!

puis je me joindre a vous ?

je m'appelle fauve, j'ai 22 ans mesure 1m70 et veux perdre 20kg !

j'ai commencé le 30/08, et ma phase d attaque doit durer encore 3 jours ( sois 6 jours au total ) par la suite je ferais 1pp/1pl.

je suis également plus motivée que jamais je ne me supporte plus comme ca, j ai besoin de me sentir bien ... ( comme nous toutes ! )

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/09/2012 à 00:20

je pense que je reprendrai le meme rythme de PP/PL que toi fauve

djou34

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 00:22

ouais moi perso je trouve que c'est 1 bon rythme qui permet de ne pas se lasser trop vite. (enfin moi ca me convient )

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/09/2012 à 00:27

je ferai ça alors

misscapu

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 00:31

bonsoir les filles

 

j'ai 31 ans, mesure 1.60m, actuellement autours de 90kg, je souhaite perdre 25kg, donc arriver à 65kg

 

histoire de mon poids :

 

quand j'ai connu mon conjoint en 1999 je pesais 60kg, puis j'ai grossi petit à petit à 70kg (malbouffe, étudiante, soiré, etc), puis 2006 à 2008 traitements pour avoir un bébé (prise de poids9kg), juin2008 je tombe enceinte je pèse 79kg, durant la grossesse (j'attends des jumeaux) je prends 21kg, je m'en souviens bien le jour de l'accouchement je pesais tout pile 100kg, j'accouche en février2009, les mois qui ont suivi je tourne autours de 82kg, mais ces derniers mois je me suis laissée aller et suis montée à 90kg, là c'est le déclic je dois me bouger

 

Donc là mes enfants entrent à l'école la semaine prochaine, j'ai décidé de me prendre en main et de perdre tout ça !

 

Donc LUNDI je m'y mets : 5 jours de PA, puis après je pense alterner 1PP/1PL

kanwal25

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 00:40

@Elenah14 : 1kg de produit laitier, j'ai mangé 3 pots de yaourt et j'ai bu deux tasses de café au lait j'espère que j'ai pas dépassé Smiley bonheur j'ai trop peur de rater faut que je fasse attention !! merci en tout cas

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/09/2012 à 00:41

ah j avais lu un pot de fromage blanc dsl :( comme moi je l es prend par kilos lol

kanwal25

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 00:42

bon courage misscapu

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/09/2012 à 00:42

sarah : t as mis ma femme beyonce en avatarrrrrrr

kanwal25

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 00:43

lol oui j'ai acheté à monoprix tu trouves des petits pots de fromage blanc comme les yaourt nature  tu m'as fait peur lol

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/09/2012 à 00:45

ah ben je voiiiiissss alors la zone rouge c est vraiment relou.. on sait pas si on perd ou pas -___-

djou34

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 00:45

Bienvenue et courage misscapu

Glamy

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 05:59

Salut les filles ! je peux aussi m'incruster ?

 

 

Je me présente, Glamy , 20 ans et j'ai prés de 11kilos à perdre

 

j'avais déja commencer Dukan en Mars jusqu'enj uillet , je suis passé de 76.4kg a 62kg soit Plus de 14kg en 5 mois , puis comme tOii @courage223 j'ai fais le ramadan et j'ai stabiliser pendant tout ce mois.. puis la Eid.. bah c'est la Eid quoi loOl j'ai pa su me cntroler et j'ai réellement profiter pendant une semaine et j'ai pris 3.6kg

 

Et voila je souhaite reprendre dukan car déja quand je pesais 62kg je rentrais dans du 40 , et là avec mes 4kg de plus, bin je coince un peu.. et mon objectif c'est de rentré dans mes anciens jean de taille 38 .

 

Voila ! ah Ouii je vis à l'ile de la Réunion, et je suis étudiante.

courage223

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 06:34

BONJOUR A TOUTES ,

BIENVENU A

@christinep33,

@sarahbatata ( pourquoi tu t choisi ce pseudo lool )

@ kanwal 25 T'inquiéte pas je vais te motivé pour t'on mariage. tu souhaite perdre combien ?

@pascal du 33

@ elenah14

@djou 34

@misscapu et @glamy avec les va et vient de tes petit à l'école tu verra tu perdra sans meme t'en rendre compte.

JE PENSE QUE AVEC LA VOLONTE ONT ARRIVERA A NOTRE BUT.

biiizzzzz les filles à plus tard.

Utilisateur109857

Posté le 02/09/2012 à 07:57

Coucou, je m'incruste et me joins à vous. Premier objectif, perdre 15 kilos pour mi-décembre. Hop on y croit. Très bon dimanche.

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