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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début le 7/11 qui me suit ?

emmagab

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 13:28

Ca y est, je me lance !

J'ai presque 20 kg à perdre... Et Dukan va m'aider !!!

Je suis super motivée : j'ai hâte de faire mes courses pour que tout soit prêt pour Lundi.

Je vais prendre une petite photo comme souvenir Adieu kg superflux : cet été j'aurais pas honte sur la plage !!

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/11/2011 à 13:33

Coucou

 

As-tu lu le livre? C'est primordial ! ! !

As-tu fait la simulation sur le site dukan? (gratuit) comme ça tu connais la durée de ta phase d'attaque et tu auras aussi une idée du temps qu'il te faudra pour perdre tes kilos?

Bon régime à toi

emmagab

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 10:59

Merci Mary !

J'ai bien fait la simulation et lu le bouquin !

Maintenant ya plus qu'a....

J'ai du fromage blanc 0% et des bio flans prêts pour demain matin et j'irais faire le reste des courses après mon petit dèg !

emmagab

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 10:28

Ca y est !!

 

Premier jour et super motivée...

 

Les courses sont faites et j'ai pris pleins de choses sympa à manger.

 

Ce matin : Thé au lait + fromage blanc à la cannelle + bio flan coco.

Ce midi : je vais me faire du poulet mais je sais pas encore à quelle sauce ! J'aimerais bien garder les sons pour ce soir...

argent806

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 20:11

Bonsoir,

Moi aussi j'ai commencé hier : le 1er jour s'est super bien passé, pas de sensation de faim, et aujourd'hui un peu de fatigue, et beaucoup de tentations mais je tiens le coup

J'ai du mal à boire les 2L d'eau aussi, snif, pas facile tout ça !!

Ce n'est pas facile de préparer à manger pour soi quand sur l'autre plaque de la gazinière, il y a les bonnes pâtes pour les enfants

emmagab

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 10:58

Hé bien, tu as perdu 1 kg dès le 1er jour !!! BRAVO !

 

Idem à la maison !!! Hier soir, c'était pates à la bolo sauf pour moi lol Mais je me suis vengée sur mon croque madame niark niark niark !!!

Et aujourd'hui ma grande me demande de faire un gateau... dur dur !

 

C'est super de ne pas avoir faim et de maigrir...

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