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Debut lundi 3 juin

dlna23

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2013 à 13:38

coucou tout le monde

 

Je me suis remise à Dukan (que j'avais fait pendant un mois et demi juste avant de me marier) histoire de degager les derniers kilos qui s'accroche encore!!!

 

J'avais perdu un peu plus de 10kilos en 2011 depart 103kg. Ensuite aprés mon mariage qui c'est soldé par un echec j'ai stagné et ne me suis plus trop préoccupé de mon poid.

 

Puis l'année derniere en Aout j'ai fait un reequilibrage alimentaire qui a super bien fonctionnait et pourtant j'ai jamais autant mangé mais equilibré....

 

Malheureusement depuis janvier je stagne, je perd je reprend je perd je reprend et dernierement j'etais remonté à 77 alors que j'avais reussi à atteindre les 72,5 mais il me faut un regime plus stricte pour les derniers kilos car ce sont les plus dur à degagersurtout que depuis 2 semaines je mangeais nimporte quoi!!!! donc voila depuis lundi c'est parti et j'ai deja bien perdu je suis à 73,7 ce matin!!!!

 

Je vais continuer la PA jusqu'a demain puis lundi la phase de croisiere!!! Voir la balance descendre aprés toute cette periode de stagnation et de doute me motive trop j'ai l'impression que je peux arriver vite au 69 et pourquoi pas au 65 qui reste un reve pour moi!!! C'est vrai que quand j'etais au 103 mon reve c'etait le 70 mais maintenant que j'y suis presque je suis encore potelette donc 65 serais top!!! J'ai donc changeais mon objectif sur la reglette 

 

Plein de courage à toutes

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 09:56

Coucou ! Félicitation pour ta perte !! Si tu veux tu peux nous rejoindre sur ce groupe : http://www.dukanaute.com/forum/debut_dukan_lundi_3_juin_2013-41759.html

 

On a commencé le 3 juin pour la plupart, et il y a une bonne ambiance

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