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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

debut lundi, en 4 jours - 3 kilos!***BRAVO A TOUTE***

jazyyy

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 10:59

bonjour a toutes les dukanautes, apres metre dopé aux avant apres de vos incroyables réussite , je me lance!

je ne craquerais pas je le sais, SURmotivée! depart lundi 86.800 kg ce matin 83.500! c encore loin d emon objectif mais je maccroche juska ce que.jai vu de mes yeux vu vos resultats alors pourquoi pas moi? MERCII A TOUTES et BBBBBBBBBBBBRRRRRRRRRRRRAAAAAAAAAAAVVVVVVVVVVVVVO.je suis en phase dattaque, je voudrais faire 10 jours puis pp/pl ,quen pensez vous? merciiiiiiiiiiii

Utilisateur85130

Posté le 08/06/2012 à 11:15

C'est beaucoup trop de PP;

 

Tu peux faire 5PP/5PL c'est le maximum

 

Félicitations pour ta belle perte et bon courage

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jazyyy

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 11:42

merci bokou de ton encouragement LILOOKOO, bravo a toi aussi!! peut tu me dire comment je fais pour numeroté ma courbe stp?

jazyyy

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 11:42

on na le meme objectif!!

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 12:00

jazyyy il ne faut pas "penser" faire 10 jours d'attaque mais aller faire la simulation en cliquant sur le lien "calcul gratuit de votre juste poids" et c'est cela qui définira le nombre de jours d'attaque que tu dois faire ... et il te donnera ensuite une estimation de la durée des autres phases! en tous cas courage pour la suite

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/06/2012 à 12:05

pour rentrer ta perte tu cliques sur espace dukanaute en haut de la page

rubrique espace dukanaute et là t'es dans ton espace dukanaute il y a une ligne qui te permet de rentrer tes pertes (date, nvo poids et ptit commentaire si tu le souhaites) et après ca tu auras ta reglette à jour

Utilisateur25900

Posté le 08/06/2012 à 12:29

belle perte continue avec cette motivation pour la suite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur89566

Posté le 08/06/2012 à 13:23

Bravo pour ta perte c un super.elan pr rester motivee continue comne ca courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jazyyy

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 15:30

OHHHHHHHH MERCI LES FILLES c super encourageant!!

jazyyy

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 15:36

le fromage blanc 20 pourcent de MG c poubelle??? parce ke le pot est tout neuf....snif

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