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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début phase attaque hier

alicia76620

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 15:00

bonjour j'avais commencer dukan il y à un mois et j'avais perdu un peu de poids et après j'ai craqué, mais je suis bien décidé à reprendre ce régime si quelque unes d'entre vous sont d'accords pour qu'ont se soutiennent pas de soucis sa ne sera que de la motivation en plus. Bonne journée à toutes!

Lola3

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 15:07

salut, moi c'est la premiere fois que je fais se régime et j'ai également besoin de soutien !!! alors ta proposition t'interresse et tes conseils également car je suis vraiment novice dans ce regime !!! et puis honnetement entre le boulot, ma fille, la maison ...etc ... j'ai pas eu le tps de lire le livre je l'ai juste feuilleté !!

Bonne aprem

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/02/2011 à 15:34

alicia, la phase d attaque c'est une seule fois!!! continue ta croisiere sinon tu vas stocker!

lola, lis le livre sinon tu vas faire des erreurs et stagner voire reprendre du poids. on a toutes des familles, des boulots et des maison ou appart a entretenir, tu trouveras surement quelques heures par ci par la pour lire le livre et ne pas te planter!

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Lola3

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 16:03

argwen, ne te méprends pas je me doute bien que je ne suis pas la seule à avoir un emploi du temps bien rempli !!!! je vais essayé de suivre ton conseil ... mais c'est pas gagné quand je me pose il est en général 21h et meme pas 30min aprés je m'endors une fois sur deux sans m'en apercevoir .... le surpoids je suppose que c'est une des raisons qui me fatigue !!! bravo pour ta courbe j'espere en faire de meme !! Merci en tout les cas

veronique783

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 16:44

pfff moi j'ai perdu que 1,5 en 3jours de régime dites moi les filles c'est bien ou pas?moi j'avoue j'aurai aimée perdre plus mais c'est bien je suis fière de moi

veronique783

Ce message a été supprimé par son auteur.

veronique783

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 16:46

oups 2 jours

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/02/2011 à 17:48

veronique: 1.5Kg en 2 jours, ca fait 20kilos dans le mois... alors oui c'est trèèèèès bien!

 

Pas de craquage les filles, c'est la clef de la porte de la conso!! 

veronique783

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 17:57

ouff merci j'avoue que je commence a me sentir un peut mieux dans ma peau heureusement que vous etes la les filles

Lola3

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 08:30

C'est trés bien 1.5kg véronique, pour ma part -0kg sur la balance ce matin :-( !!!!

Bon courage à toutes pour une nouvelle journée de régime sans craquage !!!!

alicia76620

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 09:19

Moi je suis seulement à 63kg1 je trouve que c'est long je ne perds pas vite, actuellement je suis en periode de régle est ce que sa peu venir de ca? Merçi pour vos conseils

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