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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début phase croisière

bigmonalisa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 11:14

bonjour à toutes...

je commence ma phase croisière demain

besoin d'échanges, de soutien, d'info...

je lis de très beaux résultats très encouragent !

bigmonalisa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 12:19

quelques unes parmi vous on t'elles déjà testé un tapis de marche?

vos appréciations?

vos résultats?

 

repas du jour matin : un bol de ricoré au lait, sucrette + 1 yaourt nature

midi : 100g saumon fumé + 150 rougets poélés ail et thym + 2 petits suisses

soir : 100 g saint jacques + 50 g saumon + 200 g fromage blanc

et beaucoup d'eau....

kimerwan

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 14:30

Bon courage à toi.

La route sera longue, mais le jeu en vaut la chandelle

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