Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Debut phase croisiere aujourd'hui

maed

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 07:32

bj a toutes!

ce matin après trois jour d'attaque j'ai perdu 1.3kg je ne me pese plus avant lundi.Ce matin brioche ou crepe je ne sais pas!!hier soir j'ai mangé au resto d'ikea j'avais peur de ne pas avoir des pp finalement g trouver mon bonheur!!cevettes rose en entrée en plat saumen pôché et en dessert fromage blanc et g resisté à la tentation de finir l'assisette de mon fils(frites et boulette de boeuf)en plus le coca light était à volonté!!!je suis ravie de cette perte de poids mais je c que mon corps si habitué au regime va encor faire de la resistance

je dois lui resister!!!!!

bonne journée!!!!

Utilisateur45249

Posté le 09/07/2011 à 08:42

Bienvenue à Toi Et bonne croisière ..

 

avec de la motivation tout se passera très bien tu verras

 

Bon wk

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Strasburger

Posté le 09/07/2011 à 08:50

Bienvenue à bord et tu verras tes kilos ne résisteront pas avec une motivation pareille!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur67707

Posté le 09/07/2011 à 09:16

Bonjour Maed,

Moi j'ai commencé hier. Ça fait du bien !!

Par contre, pas de perte de poids ce matin.

Si tu veux, comme on à peu près le mēme poids à perdre on peut se suivre et se motiver ?

Aujourd'hui c'PP pour moi.

As tu regardé ds les recettes, il y a plein de choses faciles à faire : les recettes micro ondes sont super rapides !

Courage ! Et ne regardes plus les assiettes de ton fils

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur67707

Posté le 09/07/2011 à 09:16

Bonjour Maed,

Moi j'ai commencé hier. Ça fait du bien !!

Par contre, pas de perte de poids ce matin.

Si tu veux, comme on à peu près le mēme poids à perdre on peut se suivre et se motiver ?

Aujourd'hui c'PP pour moi.

As tu regardé ds les recettes, il y a plein de choses faciles à faire : les recettes micro ondes sont super rapides !

Courage ! Et ne regardes plus les assiettes de ton fils

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

myrtille67

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 09:45

Bonjour Maed,

 

Moi aussi je commence la croisière aujourd'hui.

Tenons bon! on va bien finir par leurs dire adieux à ces kilos !!

maed

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 10:09

bonjour a toutes!!!

ça fait plaisir toutes ces reponses!!!oui on se motive toutes je suis là pour ça!enfin je dis tout haut mon poids!je ne le dis à personne d'habitude tellement j'ai honte....

anmai: oui j'ai fait les crepe ce matin delicieuse!!!!ce midi je me prepare du thon à la catalane reponse ce soir...

bonne journée à toutes!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/07/2011 à 10:17

Bonjour et bienvenue !

maed

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 09:28

bonjour les filles!!

je suis de bonne bonne humeur ce matin!!!lce matin ct la pesé et bonne nouvelle elle est en baisse!!hier soir j'avais un peu le morale a zero je ne c pas pourkoi un moment de doute certainement mais le chiffre 5 était un de mes objectifs maintenant le chiffre 2 soit 72kg le poids que je fesais avant ma grossesse

prochaine pesée vendredi!

bon courage et resiste prouve que tu existes!!!!!

bisous

maed

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 09:32

la reglette n'est pas la bonne je fait 75,3kg en 5jours

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.