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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début phase d'attaque 06 juin 2013

melahel

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 11:44

Bonjour à tous et à toutes

 

Quand je vous lis, je n'ai pas la patience d'attendre jusqu'à lundi pour vous rejoindre.

Je commence donc aujourd'hui.

Objectif -5kg

C'est peu, mais si vous saviez comme ils me gâchent la vie....

J'espère m'intégrer parmi vous discrètement et maigrir aussi vite que certaines d'entre vous.

Bonne journée...

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2013 à 12:15

Hello,

 

Si vraiment tu veux dukaniser, prend la méthode express et surtout pas la méthode traditionnelle

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2013 à 12:28

Ok avec cordy 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2013 à 12:42

http://www.conseil-minceur.com/les-regimes/661-regime-dukan-express.php

melahel

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 16:24

Peux-tu m'en dire plus sur la méthode express ?

melahel

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 16:26

J'avais pas vu le lien pardon LOL

Merci beaucoup, je vais suivre vos conseils et je vous tiens au courant

melahel

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 20:50

J'ai une petite question : j'ai très envie de tester le cheesecake, mais je suis seule à la maison.

Si je le fais, je vais devoir le manger entier Smiley bonheur

Existe t'il des recettes de bons desserts pour célibataire ?

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2013 à 21:14

si tu choisis une recette sans toléré, lâche toi. Évite ceux avec les bases, comme ça tu ne fais pas surdose de sons

melahel

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 21:47

hummmm alors demain je fais le cheesecake !!!!

merci de ta réponse Cordy à bientôt

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2013 à 21:53

oublie pas la photo du cheese pour nous faire saliver

melahel

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2013 à 08:24

mdr ok promis j'essaie de faire une photo avant de me jeter dessus

melahel

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2013 à 08:32

je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais c'est impossible pour moi et ce matin, ben, je constate qu'après une journée de privation je n'ai pas perdu un gramme :(

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/06/2013 à 16:21

ce ne doit pas être une "privation" mais un rééquilibrage. Mesure toi aussi, des fois on perd en cm au lieu d'en poids.

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