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Accueil Forum » Phase d'attaque

debut phase d attaque le dimanche 15 juin

akissi31

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2014 à 18:55

bonjour je commence Dukan le 15 juin car je ne peux pas avant car repas de famille demain et samedi qui me suit pour se motiver?car j ai 15 kg a perder

Utilisateur123251

Posté le 12/06/2014 à 20:41

Bonjour Akissi, je commence demain, je te suis ! J'ai 10 kilos à perdre !

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peg78

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2014 à 09:34

Bonjour les filles,

J'ai commencé avant hier....j'ai 8 kilos à perdre......je vous suis ....

J'ai fait 2 jours PP, j'attaque le 3ème aujourd'hui....

A+

Utilisateur123251

Posté le 14/06/2014 à 09:24

coucou Peg,

 

Je fais exactement le même poids que toi et on a à peu près le même objectif 

 

Tu va te peser régulièrement ? ou seulement une fois par semaine ?

 

J'entame mon deuxième jour aujourd'hui 

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akissi31

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 12:59

bonjour les filles

debut pour moi aujourdhui et je suis motiver j ai 3 jours d attaque et au menu ce midi poisson cuit au barbecuie et ce soir bavette de boeuf au barbec aussi et vous?

soussou88

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2014 à 15:56

Slt à ts, je commence aussi aujourd'hui je ferai 3 jours d'attaque, j'ai pour le moment 6,5 kg à perdre, après la phase d'attaque je crois que j vais attaquer l'escalier nutritionnel.

 

Bon courage à nous

Utilisateur123251

Posté le 15/06/2014 à 20:13

Bonjour les filles !

 

Comment se passe votre premier jour ?

 

J'en suis à mon troisième et je suis assez fatiguée mais la forme reviendra vite !

 

Moi aujourd'hui j'ai préparer un poulet au four 

 

Bonne soirée 

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peggy78

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 09:32

Hello les filles,

j'ai eu quelques pb de connexion mais me voilà....

6ème jour et j'ai perdu 1,4 kg...je m'imaginais un peu plus mais suis contente quand même....

delhonoree21, je me pèse tous les matins.....impossible de faire autrement !!! mais ça fait 3 jours que je vois 61,9 sur le cadran ça commence à me gonfler....ce n'est peut être pas une bonne idée d'y aller tous les jours

 

Par contre, pour moi, pas de fatigue !!!

Bonne journée à toutes !

peggy78

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 09:34

et moi aussi soussous, j'ai fait 5 jours d'attaque et là j'attaque l'escalier !!!!

Utilisateur123251

Posté le 16/06/2014 à 10:10

Hello,

 

Peggy, c'est pour ça que j'hésite à me peser tous les jours, mais c'est plus fort que moi. Je vais donc enlever la pile de ma balance et la remettre seulement la semaine prochaine car j'ai déjà fait dudu et ça me démotivait de voir que je stagnais. Au moins en une semaine ça sera + net.

1.4 kilos en moins ça fait environ 6kilos par mois ce qui est pas mal du tout quand on y pense 

 

Bon courage les filles et bon début de semaine !

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FERNALIE

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2014 à 12:19

salut moi je l ai commencé samedi et je suis plutot contene de moi.j espere que vous xa va!!!

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