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Accueil Forum » Phase d'attaque

Début prévu le 13/01/2011

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kajool

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:15

Bonjour,

Je commence demain la phase d'attaque et j'espere que je vais tenir le coup. Si quelqu'un commence le même jour, ça me ferais plaisir qu'on puisse s'entraider et se soutenir.

Utilisateur37546

Posté le 12/01/2011 à 22:19

coucou kajool!!!

J'ai commencé mardi donc c'est nouveau pour moi .tu as prévu combien de jours en PP?

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Elodidisco

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:20

Coucou!

Je commence demain aussi, alors ça serait super qu'on se soutienne dans cette épreuve.

Tu as eu droit à ton dernier repas du condamné? 

Utilisateur37546

Posté le 12/01/2011 à 22:25

hello!!!!

lolmon dernier repas de dingue c'était lundi et oui !!!!!! dure dure

tu as fait tes courses? alors yé motivé ?

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Elodidisco

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:28

Lol. Oui j'avais commencé les courses en début de semaine pour commencer tranquille. Donc le poulet et le fromage blanc cotoyaient tous les aliments que je ne citerai même pas puisqu'ils n'existent plus.

Je suis bien motivée quand je vois le nombre de recettes qu'on peut faire! Moi qui aime cuisiner, je vais me faire plaisir.

Elodidisco

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:30

Seulement 2 jours de phase d'attaque, alors j'espère que ça sera pas trop court pour donner un coup de fouet à moncorps.

Et toi, combien de jours de PP?

kajool

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:37

Ah super, je ne pensai pas avoir des réponses si rapidement...Salut amelisse2011, j'ai prévu 3jours de phase d'attaque et j'espere que ça va pas etre dur. ca se passe bien pour toi?

Elodidisco super on commence le même jour alors et oui j'ai manger plein de truc que j'aime ce soir avant de commencer je me suis dit que c'est mérité lol.

Utilisateur36752

Posté le 12/01/2011 à 22:39

coucou KAJOOL alors pas trop dure le début ,,;

moi g commencer lundi motiver a fond car tu voit les témoignage et les photos ca pe que t aider

j suis la pour te soutenir ya pa soucis en tt bon courage moi je fais 10 jours de PP il fo bien sa pr démarrer du bon pieds

 

Bon courage a toi et a bientot

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kajool

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:43

salut titioyxverts. Je ne vais commencer que demain mais j'y pense déja lol. Mais je ferai tout pour tenir le coup. Merci à toi c'est sympa. 10 de PP tu es vraiment motivée alors . Oui ça sera super qu'on puisse toutes se soutenir pour ne pas craquer c'est important.

kajool

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:43

et bon courage à toi aussi

Elodidisco

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:52

Je suis d'accord Kajool, j'ai tout apprécié beaucoup plus que d'habitude. Allez courage à toutes! Ce sont des choses qu'on abandonne pour une période bien limitée. En plus, je suis sûre que leplus dur c'est de commencer et de chopper de nouvelles bonnes habitudes.

kajool

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:58

C'est sûr, je suis dac avec toi. A demain alors, on se tiendra au courant . bonne suit à toutes.

Utilisateur37546

Posté le 12/01/2011 à 23:03

motivé motivé lol !!!

 

vous avez prévu combien de jours PP? moi je me dis 5 ca suffit amplement non???

pour tt celles qui font plus c trés courageux

sinon les filles vous êtes de paris ?

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Utilisateur36752

Posté le 12/01/2011 à 23:09

AMELISSE MOI C dix jours DE PP

MOI VERS PARIS 20 EME

ALLEZ MOTIVER LES FILLES POUR CET ÉTÉ ET SURTOUT POUR être BIEN DS NOTRE CORPS BONNE NUIT A TOUTES 

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Utilisateur37546

Posté le 12/01/2011 à 23:14

titioyxverts bon courage ... motivé motivé lol

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Utilisateur36752

Posté le 12/01/2011 à 23:16

merci a vous aussi les files bon courage

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Ligne et Plaisir

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2011 à 06:51

Allez c'est parti les poulettes !!!! A fond, a fond !!!!

cecile5454

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 12:18

moi je commence Vendredi 14/01 !!!

motivez vous et les kilos s'envoleront !

Bonne journée

kajool

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 14:22

Merci à vous toutes les filles...Moi j'ai pris un oeuf dur, du thé au petit déj (j'avais pas trop envie de manger). A midi c'etai saumon fumé en entrée + steak sauce au poivre en plat et fromage blan en déssert. jusqu'à là ça va je ne sen pas encore de frustration. Et vous vous avez mangé quoi? et ça va vous tenez le coup?

Utilisateur36752

Posté le 13/01/2011 à 14:36

coucou les filles 

 

moi ce matin pas faim g bu 1 thé c tout...

hier soir c'était steak tartare ac flan bio (acheter chez naturalia plusieurs parfums)

ce midi un steak haché et une escalope ac yaourts taille fine vanille o %

ms j voit pa changement sur la balance (sa que 3 jours trop impatience)

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Utilisateur37546

Posté le 13/01/2011 à 15:11

hello!!!

ce matin : café o lait , 1 yaourt taillefine

midi : 5 surimi; 2 tranche de panga(poisson) et des crevettes desert yaourt bulgare à 0%

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Utilisateur36752

Posté le 13/01/2011 à 15:19

le poisson panga tiens bien a la cuisson??je ne 'connait pas ce poisson

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Utilisateur37546

Posté le 13/01/2011 à 15:21

je l'ai bouillie donc ca va mais le feu a feu doux

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kajool

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 15:30

titioyxverts je ne savai pas qu'on avai droit au flan, meeeeeeerci pour le tuyau c'est super.

amelisse2011 tu a perdu 1,8 kg en 2 jours c'est super, j'esper perdre si vite aussi . Perso j'ai décidé de ne peser qu'à la fin de la phase d'attaque (3jours pour moi), suspense lol.

Ligne et Plaisir

Utilisateur37546

Posté le 13/01/2011 à 15:57

merci kajol ca donne chaud o coeur !!! ne t'inkiet pas si tu tout est bien suivi il n'y a pas de raison de ne pas reussir!!!

gro gro bisou

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