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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Debut regime 10-09-11 objectif -20kg

tomswiss

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 01:56

bonjour,

 

moi c est tom j ai 34 ans 183 ,pour 100.1 kg au debut du regime.

au moment du post j en suis a 6 jours de regime pour 4 kg de perdu.les journees proteines pur j adore pour etre franc, tartare a tout va ,et poissons vapeur ou grille dans tous les sens.

j ai attaque hier mon premier jour de croisiere

j avoue que ca fait du bien quand meme un peu de legumes.

j ai ouvert mon sujet perso ,pour avoir des conseils au cas ou ,et connaitre des personnes qui on commence en meme temps que moi a quelques jours pres et ce sont aussi donne pour objectif 20 kg

merci de m avoir lu....

a bientot

SANSOMATOLINE

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 09:09

Bonjour Tom,

 

Moi c'est Chantal (bientôt 40). Félicitation pour ta perte et ta motivation ! Perso j'adore aussi les journées PP. Tu vas les avoir tes kilos (les mecs perdent plus vite, dégoutée...). Bienvenue en croisière et bonne continuation !

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 09:32

Bonjour,

 

moi c'est Elisa j'ai bientôt 25 ans bienvenue à toi et bon courage pour ta perte de poids !!

et comme tu dis les hommes perdent plus vite je le vois bien avec mon mari !!

 

encore bon courage et ici tu trouveras toutes les réponses à tes questions !

NewBetty

235 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 11:17

bienvenue,

 

BON DEBUT DIS MOI ET SURTOUT BONNE CONTINUATION

tomswiss

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 13:56

salut,

 

j en suis a 94.2 apres 18 jours et 3 craquage ,un bon resto,une soiree rhum et une soiree biere...

si je n avais pas craque ,je serais surement 1 kilos en dessous .

bref le pain me manque vraiment mais je tiens ....

a bientot

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