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Accueil Forum » Phase d'attaque

début régime le 06/10/2011 un peu d'apprehension!!!

pmjjm41

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 05:46

je commence la phase d'attaque.Peur que les légumes me manquent!!

chrisalide41

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 06:37

Bonjour,

Après 5 jours en phase d'Attaque, je débute aujourd'hui la phase Croisière (- 1,2 kgs).

Grande mangeuse de légumes, je craignais également un manque (goût, constipation, ....).

Or, les protéines pures vont bien te caler tout au long de la journée et tu n'auras que peu de sensations de faim en dehors des repas.

Bon courage à toi.

pmjjm41

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 07:11

Merci pour tes encouragements

Je pense faire que 3 jours de phase d'attaque pour ne pas me décourager

Bon courage a toi aussi

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/10/2011 à 09:10

Bienvenue parmi nous, tu verras l'attaque ne dure pas longtemps !

cindyflo

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 17:07

coucou je voule me joindre a vous

jai commencé dukan ya kelke jour maintenan é sa marche vraimen!!! en dehor d repas tu ne ressen pa la fin c d envie (les vieux demons en gros)

mé il fo resté motivé é ne pa perdre espoir!!!!

bizzz

aureille1

Ce message a été supprimé par son auteur.

aureille1

Ce message a été supprimé par son auteur.

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